賣家內參李大慶《零戒煙方案》在線閱讀

2018年4月8日16:18:18 發表評論 14,780 views

本文是由賣家內參創始人李大慶總裁所編輯的《零戒煙方案》的在線文字版本,版權歸李大慶所有。

省幾十萬的戒煙方法——當今世界第二有效的戒煙法

目錄

省幾十萬的戒煙方法...................................................................... 1

 

第一部分: 知情與選擇.........................................................3

零戒煙原理......................................................................................... 3

1 個致命游戲:吸煙輪盤賭............................................................10

吸煙者的 3 種處境狀態:未發,微發,已發.............................22

一瞬間戒煙法 :世界第一有效戒煙方法.....................................28

你的基本權利之選擇權...................................................................36

零阻力零壓力享受吸煙...................................................................41

暴利和債務,你是哪一邊...............................................................45

如何把你的煙錢變成房子,車子?...............................................48

 

第二部分:替代方案與抗癌計劃...........................................57

戒煙的四個關口............................................................................... 57

戒煙方法排行榜............................................................................... 69

零戒煙理念....................................................................................... 71

吸氧替代訓練方案........................................................................... 79

一個癌細胞的自述........................................................................... 93

維生素 C 治療癌癥的作用...............................................................98

抗癌試驗計劃................................................................................. 118

 

這是一個資訊爆炸的年代,浮躁的年代,沒有耐心的年代,快餐文化盛行,快讀,速成班層出不窮,人們注意力持續時間越來越短……

現在你有機緣能看到這本電子書,一定是某個關心你的親人或朋友發給你的,無論你是否吸煙,都不重要,重要的是這本電子書的內容對你的親人,對你自己都會有很大的幫助。

你,或給你的親朋好友完整看完這本零戒煙方法的電子書,會有五種可能:

1,能夠自己做出選擇,自覺自愿戒煙;

2,能夠遠離毒煙,不會被人暗算染上毒癮;

3,能夠成為吸煙者中的紳士,讓家人不再遭受二手煙侵害;

4,即使你繼續選擇吸煙,也能有效的預防吸煙引發的各種疾??;

5,你有可能簽生前預囑,將來有尊嚴的離開,減輕家人的負擔。

無論你得到上面五種可能的其中任何一個,你付出的閱讀時間都是值得的。

如果是你的親人或者朋友送給你看這本書,請感謝他們,這是真正發自內心希望你的生活更健康,更幸福的親友,為了回報他們的關心和關注,請你完整讀完一遍,就是給你的親友最好的禮物!

 

第一部分: 知情與選擇

零戒煙原理

 

吸煙,戒煙表面上看是一場和尼古丁成癮的戰爭,實際上是和自己的一場較量,是左手和右手的戰爭,左腦和右腦的內耗,意識和潛意識的爭斗,這是一場注定要失敗的戰爭,和尼古丁斗,你可能有這個實力,但和你的潛意識,和社會文化習俗斗,你有這個實力嗎?

吸煙人可能根本沒有意識到,那就是潛意識仍然認為戒煙是一種人生損失和權利的剝奪,如果你一直認為吸煙是為了親人,為了健康,為了承諾而強迫自己戒煙,那么你骨子里還是認為戒煙是一種犧牲,你會永遠對此念念不忘,很容易走上復吸之路。

你內心深處認為,戒煙必須靠堅強的持之永恒的毅力才成,戒煙就是殘酷的戰爭和殊死的搏斗。這樣靠意志力戒煙的主觀努力是白費勁,這種努力是在圓周上,而不是圓心上。

這種認識已經埋下了失敗的種子,復吸不過只是遲早的事情。

戒煙——失敗——再戒煙——再失敗……,越斗越感到尼古丁的強大,尼古丁永遠是勝利者,戒煙失敗的結果,就會滋長各種復雜的心理因素,并加深了心理上的糾纏。

零戒煙的原理,就是放棄人為的對抗,放棄無休止的,無意義的對抗,真正想要戒煙的第一件事就是放棄對抗?!霸试S自己吸煙”,只有這樣才能減輕壓力,才能緩解心理上的糾纏。

不需要靠意志力來戒煙。當你不用很努力的戒煙,那么當你了解吸煙的真相,它就會自然被拋棄。如果你在抽煙的時候享受,你將會發現沒有抽煙的時候享受可以做得更好,有一天,你會把煙扔掉,從此以后不再另外拿一根來抽,并且這是你自覺自愿的選擇。

在吸煙戒煙的斗爭中,打敗你的不是天真,而是無知。抽煙是有害的,但還沒有對他人造成傷害,就不是罪惡。讀到后面你就會了解,很多人吸煙對自己和親人造成傷害只是無知,所以它并不是什么壞事,如果你一旦了解其中的真相,你必然會做出某種行為選擇。

如果一個人連續吸煙超過 30 年,在不停的點煙,吸煙,每天重復進行這個動作,已經形成第二本能,如果因此而少活了十年八年,有很多癮君子根本不在乎。如果你繼續每天抽兩包煙,你本來可以活七十年,現在你變成只可以活六十年,你會損失十年,但是那又能怎么樣?很多癮君子真的不在乎,因為至少目前還沒有發生。

如果不去擔心這些事情,就不會制造糾結和痛苦。如果你覺得很享受,你就去享受,如果你不覺得享受,那么你就停止,只是不要糾結,抽煙就盡情的享受,但你原來是怎么做的?大多數煙槍都是一邊抽一邊想著戒煙,這是嚴重的內耗,就像一腳踩油門,一腳踩剎車一樣。

以往所有戒煙方法,噴的,貼的,口服的,外用的,激光的,意志力的,減量法,等等,都是強暴式的戒煙理論和方法,因為沒有理會到吸煙者到底愿不愿意,快不快樂,基于這個前提下,即使戒煙了,復吸也是必然的

尼古丁成癮者必須排除一切試圖戒煙的努力,把戒煙“置之度外”。如果企圖用意志使自己在任何時候都不吸煙,就必定會滋長緊張心理;反之,主觀意識上不作這種努力,吸煙時若無其事。就能打破思想矛盾,才能緩解心理上的糾纏。

戒的最高法則和境界是不須戒,不必戒,自覺戒,自愿戒。

零戒煙的概念有兩層意思:

1、想戒煙,自覺自愿輕松戒煙,

2、不戒煙,明明白白享受吸煙,

你選哪種戒煙方式都無所謂,但有幾個標準你要注意:

一個好的戒煙方法是否有效的衡量標準有三:

1,不費力,不需要強大的意志力,因為還是有反彈

2,不痛苦,不需要替代品,不需要忍受抓心撓肝的那種痛苦

3,不復吸,一次徹底告別,對煙不再有幻想,

零戒煙方案很簡單,只是讓你充分利用自己的知情權和選擇權,沒有強迫,沒有恐嚇。那些惡心的關于身體器官病變的圖片不會出現在這里,這本戒煙方案完全體現自由選擇的意志,甚至在你享受中完成告別香煙,已經有數百人數千人驗證過了,是否靈驗就看你的了。

關于吸煙有害的警示,以往國外比較有效的方法是在煙草包裝上印上有:煙草成癮、吸煙引起肺癌和其他癌癥、肺氣腫、心臟病,煙草使用對孕婦的危害、二手煙危害和吸煙致人死亡等等令人觸
目驚心的人體器官病變圖片。

國外一些叫人戒煙的公共宣傳會讓你可以看到很多恐怖畫面:如一個健康美麗的小姐,看著鏡了,忽然間變得老態龍鐘;或者拍攝一些因患喉癌而喉嚨聲帶被切割的人,以吸煙導致爛腳而截肢,因為抽煙是能夠致癌殺人的;有些還拍攝出血淋淋、被抽煙所破壞的肺等等。

如果一個人看太多這些令人惡心的圖片,不管是否戒煙,不管你愿不愿意,你的潛意識都會接受這些信息,你真的有可能患癌那些病變的圖片是心田的種子,在不知不覺的影響你的潛意識。如果有人告訴你,說你最近身體的那些異?,F象很像是癌癥,你感覺會怎么樣?

也許他也只是說說而已,但他的話會對你有一些影響,如果說的人多了,你就會在心里總是想著這件事,特別是跟你說話的是你深信的所謂專家,權威人士。慢慢你的身體上就會有變化。

給你看看兩個例子你就能明白:

比如有一個吸煙多年的人剛接觸這些器官病變的彩色照片時,渾身起了一層雞皮疙瘩,那些圖片都是因吸煙導致的一些變黑,變爛的那種特寫,那些肺部腫瘤看上去就像一朵朵爛菜花,看了實在是令人惡心。

但他為了戒煙,每天都要這些惡心的圖片,與煙盒放在一起,每當想要吸煙時,就看看這些惡心的圖片,這對他是一種很大的刺激,剛開始可能感覺不出什么,也不大相信這些圖片的實際效果,但慢慢就對香煙有一種厭惡感。

剛開始,每次吸煙只要一想到那些圖片,吸煙次數和數量在減少,而且,每抽一顆煙時,他都會想到那些照片,那些圖片已經隨著時間印在他的心里,那些被煙毒熏黑了的肺部 ,那些和菜花一樣的惡性腫瘤,總是在他的腦海里呈現,每次抽煙時,他都自然而然的想到自己,自己也可能會變成這個樣子,

隨著時間的推移,他終于戒煙了,并且再也沒有吃過一次類似菜花的那些蔬菜,煙是成功戒掉了,但沒過幾年,他就患上肺癌。那些圖片警示,是一種心理陷阱,是潛意識的暗示,是在建造一個心理監獄。

很多人在接受這些暗示之前,還沒事,該得病就得病,不得病就不會得病,活得也自在,但知道之后,就膽戰心驚,內耗,折壽,不得病也得病了,這是一個心病。心病能嚇死人,很多人得病不久離開人世,其實是被自己嚇死的。

我不懂醫學,對一些什么細胞什么癌基因等等都不了解,對于尼古丁對人體的種種侵害也不清楚,我也不是心理學家,對于吸煙者內心隱秘的東西沒有什么了解,我更不是專家學者,我的學歷只是高中,對于煙草有多少種有害成分,對人體會產生哪些具體的侵害,我更是知之甚少,如果你問我疾病具體方面的事情,那你就問錯人了,如果我說我懂這些的話,那我就是在撒謊。

我唯一有資格的是自己有二十年的煙齡,對于吸煙人的心理,習慣,身體狀態,和交際心理完全知曉,僅此而已。

通過我的描述能讓你明白煙害是一個很困難的事情,沒有聲音,沒有圖像,沒有動作,沒有實際體驗,僅僅靠文字和一些圖片,同時又不想讓你看到那些令人惡心的器官病變的圖片,這對我來說是一個挑戰,只能借用一些你所知道的概念來加強你的認識,我最常用的方法就是通過一些電影畫面來加強感性認識,所以我的博客都是介紹一些電影來闡述我無法說清楚的事情。

 

1 個致命游戲:吸煙輪盤賭

俄羅斯輪盤賭,你聽說過吧,吸煙就是一個輪盤賭的游戲,這兩者很多都很相像。

直至今天,輪盤賭還在世界各個隱秘的角落進行。我們不知道的事情不等于沒發生,我們不了解的事情不等于不存在。

 

俄羅斯輪盤賭

俄羅斯輪盤賭是一種殘忍的賭博游戲。與其他使用撲克、色子等賭具的賭博不同的是,俄羅斯輪盤賭的賭具是左輪手槍和人的性命。

俄羅斯輪盤賭的規則很簡單:在左輪手槍的六個彈槽中放入一顆或多顆子彈,任意旋轉轉輪之后,關上轉輪。游戲的參加者輪流把手槍對著自己的頭,扣動板機;旁觀的賭博者,則對參加者的性命壓賭注。

游戲過程:

(1)你拿起一把空的轉輪手槍;

(2)你放一發子彈進去,旋轉轉輪,這是輪盤賭說法的由來

(3)你把槍瞄準自己的頭并扣扳機。如果槍沒響,你運氣不錯!

(4)該把槍遞給另一個人了。

如果你在這個游戲里連續地玩下去的話(每次開槍前都重新轉動轉輪),你每次都有 5/6 的活命機會。

如上面所說,每次的概率都不低。但如果繼續玩下去,你的命運會有什么變化呢?請看:

第 1 次之后,你有 83.33% 的活命機會;

第 2 次之后,你有 69.44% 的活命機會;

第 3 次之后,你有 57.87% 的活命機會;

第 4 次之后,你有 48.22% 的活命機會;

第 5 次之后,你有 40.19% 的活命機會;

第 10 次之后,你有 16.15% 的活命機會;

第 20 次之后,你有 2.61% 的活命機會;

第 50 次之后,你有 0.011% 的活命機會;
(該數據統計摘自路易平等林道長日記之“俄羅斯輪盤賭” 的統計學研究,作者:SharQ )

也就是說:打了第 4 次以后,你的活命機會已經低于一半一半了。
也就是說,如果玩到第 4 次你還沒死,最好還是趕快站起來迅速離開,結束這場游戲。

建議你看一部電影,你就會完整了解和體驗俄羅斯輪盤賭,在我的博客里你可以下載《奪命輪盤賭》這部電影,具體情節我不在這里透露,你可以從頭到尾來體驗一下輪盤賭的刺激,這部電影前三十分鐘沒有什么內容,從第三十分鐘開始一直都是你體驗的好時機,但你必須從頭開始看。

我保證,看完這部電影,你會體驗和了解到,吸煙和俄羅斯輪盤賭同樣都是一種賭命行為。吸煙容易導致癌癥已經是科學定論,無需置疑。那么每個明知吸煙會導致死亡的事實的人,繼續吸煙,就是一些非常勇敢的人士,就是在玩博命的輪盤賭游戲,所有實質都是一樣的:

吸煙第 1 個五年之后,你有 83.33% 的不得癌機會;

吸煙第 2 個五年之后,你有 69.44% 的不得癌機會;

吸煙第 3 個五年之后,你有 57.87% 的不得癌機會;

吸煙第 4 個五年之后,你有 48.22% 的不得癌機會;

吸煙第 5 個五年之后,你有 40.19% 的不得癌機會;

吸煙第 10 個五年之后,你有 16.15% 的不得癌機會;

吸煙第 20 個五年之后,你有 2.61% 的不得癌機會;

另外提醒你要注意到是:

吸煙第一個五年,不得癌癥的概率是六分之一,但下面每加一條,就是在加一顆子彈,

1、如果每天吸煙 20 支以上,加一顆子彈;

2、連續吸煙 20 年以上,加一顆子彈;

3、在低于 20 歲年齡吸煙開始學會吸煙,加一顆子彈;

4、每天不運動,不吃水果,不補充 VC,生活壓力大,焦慮,加一顆子彈;

這樣得癌概率就在六分之五了,這樣有些太過夸張了是嗎?但也不夸張。

在我們的社會就是這樣一種怪象,當一個人因吸煙而死的時候,不會引起關注,但如果一個人因為中槍而死的話,這件事情就會成為重大社會新聞。

有一句電影臺詞是說玩槍的人必死于槍下。事實上吸煙者就是死于自己的槍口下,與真正的輪盤賭沒什么區別,如果非要說有點區別的話,輪盤賭和吸煙的區別就是:

1、輪盤賭無需花費,勝者得到一筆錢,而吸煙輪盤賭是你用幾十年花錢買煙,僅僅是為了不得癌癥。

2、輪盤賭的死亡是立竿見影的,吸煙輪盤賭致死是延后一些年,

3、兩種輪盤賭都折磨人,但吸煙輪盤賭折磨人的時間更長,輪盤賭死的干脆,痛快,而吸煙導致癌癥則是折磨,死的很痛苦。

4、奪命輪盤賭里主角是給家人贏了錢,吸煙賭輸則是花光家里的積蓄或者負債累累。

5、奪命輪盤賭是窮人玩命,富人玩樂,而吸煙輪盤賭不論貧富,都一視同仁,在癌癥面前人人平等。

吸煙不分什么富人、窮人的愛好,只要吸煙,就沒什么太大的區別,頂多也就是優質煙和劣質煙的區別。傅彪,羅京,王均瑤,喬布斯,還有一些好萊塢明星大腕,這些名人,權貴患癌癥之后,最好的醫生也束手無策。

這個充滿殘酷競爭的世界體現真正的平等是在疾病面前,在癌癥面前人人平等。你找最好的醫生也救不了你,你只能用錢買來最好的設施和服務,對你的病情緩解于事無補,即使你擁有億萬財富,醫療費用每天一萬美金也就到頭了。

一個很富有的老煙槍,在海外經商多年,資產過億,之所以稱為老煙槍是因為他對煙草的熱愛和執著,非一般癮君子所能比。

他曾經一周內參加過兩個朋友的葬禮,這兩個朋友都是因吸煙導致的肺癌晚期而死去。

其中一個是在美國治療,每天的費用高達一萬美金,甚至動用直升飛機請來美國最好的醫生也于事無補,也沒能存活超過半年。

另一個是在國內治療,試過目前所有先進的治療手段,從發現到死亡連一年都不到,留下來巨額財產,面對癌癥,毫無用武之地。

按照這位老煙槍的說法,他認為這兩個死于肺癌的老朋友是被嚇死和被治療而死,否則最起碼能多活幾年,朋友的非正常死亡對他沒有絲毫影響,盡管又咳又喘,照常每天吸食大衛杜夫雪茄。

朋友經常送給他一些高希霸,波里瓦雪茄,他不大喜歡古巴雪茄,反倒是對多米尼加產的雪茄情有獨鐘,盡管身邊有幾個朋友已經因吸煙患病陸續離世,他依然我行我素,真正是臨危不懼的鐵桿大煙槍,因為肝不好,他在酒桌上總有屬下替他喝酒,自己手下的司機和保鏢都是落魄時受到他的接濟,跟隨他二三十年了,這些屬下對他感恩戴德,可以替他做事,可以替他喝酒,甚至可以替他坐牢,就是沒有一個能夠替他吸煙的,因為煙總是要自己抽的。

并且這個老煙槍從來就沒有想過要戒煙,按照他的話說,不吸煙的即使多活幾年又有什么意思,多沒勁!

這位老煙槍平時最喜愛的就是他的小孫子曉海,爺孫倆經常一起踢足球玩耍,每當寒暑假,無論多忙都會帶著孫子到各個國家游玩,讓他孫子開眼界。

兒媳曾經對他說過,爺爺是曉海的偶像,同學都羨慕他有一個好爺爺,總是抽出時間陪他滿世界跑。直到有一天在意大利看完足球聯賽,孫子對他說,爺爺你別再抽煙了,我很樂意跟你出來玩,但在酒店夜里經常會被你嚇人的咳嗽聲驚醒,醒來我就睡不著了,不是想我媽了,是害怕爺爺的身體不好,我想讓爺爺健康長壽,看到我能踢到國家隊,看到我能長大。

孫子的話讓老煙槍很震驚,他知道自己能夠幫助孫子實現他的夢想,但不知道自己是否能夠看到孫子成家立業,看到孫子娶妻生子那一天,從那一刻起他決定不再吸煙了,很決絕。

他仔細盤點自己的時間和財富,發現自己真正擁有少的可憐。他在海南三亞,廣州,深圳,珠海,北京,名下積累了不少房產,每一棟房產都有全職廚師,管家,清潔工,和維護人員,但那些雇傭的人呆在那些房子里的時間比他還多。

盡管看起來應有盡有,只是沒有時間,每年只有寒暑假兩次機會陪孫子在一起。

回國后他把價值數萬元的的雪茄煙具和一些存留的雪茄全部摧毀,也沒打算送給 那些煙友,盡管他自己酷愛大衛杜夫雪茄,但他也知道送煙給朋友就是送毒品。

為表示他不再吸煙的決心,把幾位經常一起吸食雪茄的老煙友聚到私人游艇上,送幾位老煙友每人一支限量版的萬寶龍筆,告訴自己將不再一起共享吸食雪茄的樂趣,而是用筆記錄自己的健康指數,比誰能曬的更黑。

老煙槍決定把自己的生意交給兒子和兒媳打理,自己完全退出。

每天都寫下孫子的成長日記,把孩子從小學到大學的生活細節記錄下來,一封一封寫成信,等他長大后作為禮物送給他,要將來看到他有成就的那一天,就是想要看到他的孫子大學畢業,娶妻生子那一天。

一年的時間什么概念,有人用一個億來買一年的時間。

別讓一根煙把你擊倒,那是一顆偽裝的左輪手槍子彈。

在今天的中華煙槍共和國,吸煙輪盤賭是一個幾億人都在進行的游戲,年年都有 100 萬人以上中槍的,平均每分鐘都有 2 個人中槍斃命,如果能在這一分鐘,能在這一年能躲避那顆致命的子彈都是幸運的,但你需要每年都要有這種運氣,你能保證你一直都幸運嗎?

吸煙輪盤賭的人生,總結起來就八個字兒——生的荒唐,死的窩囊。

吸煙就是輪盤賭的代名詞,你可以不怕死,但對家人的危險不感到害怕嗎?

不論你是否認可這個說法,吸煙者是勇士,是在玩一個賭命的游戲,你的不怕死精神值得佩服,但不能把家人,親人,朋友,同事也牽扯進來和你一起玩這個賭命的游戲,只要讓他們被動吸煙,你就是強迫他們參與,這和古代的陪葬差不多。

吸煙輪盤賭,你是一個人玩?還是帶家人親友一起玩?

吸煙輪盤賭游戲中賭贏的的人不是贏在起點,而是贏在轉折點,中途離場。

很多人覺得自己很幸運,上蒼特別關照他,不會得病,不會被左輪槍子彈擊中,這種賭博心理很普遍,一旦賭輸,輸得不僅是你自己,還有你摯愛的家人。

如果你癱瘓在床或者一走了之,可害苦了你的家人,換位思考一下,如果癱瘓在床的不是你,而是你的家人,每天要你喂飯端水,倒屎倒尿,還要花大把的醫療費,營養費,假設出現這種事情,你愿意嗎?

請你坦誠的面對自己,如果你知道下一支煙會讓你換上絕癥,你還會吸煙嗎?

所有吸煙人都有一個僥幸心理:“這樣的事情不會發生在我身上”曾有人問賭王何鴻燊,有什么要勸告世人的,賭王告誡說:“不賭即是贏?!?/p>

賭王何鴻燊剛剛接手葡京賭場的時候,業務蒸蒸日上。賭王居安思危,請教“賭神”葉漢:“為什么這些賭客總是輸,長此以往他們不來賭怎么辦?”

葉漢笑道:“這世界每天都死人,你可見這世上少人?”

葉漢的回答甚妙,道出了一條無論是保險公司、賭場還是騙徒,都信仰的法則——大數法則。

賭場本質上是一種溫和的“概率場”,概率法則非常明顯。一直玩下去,大數法則的作用就會日益顯現出來。

久賭神仙輸,賭圣也不行。

吸煙也同樣如此,長久吸煙難免中槍,退出吸煙輪盤賭最好的方法就是中途離場,不吸煙就是贏。

一個正在享受吸煙的男人不可能相信吸煙輪盤賭的風險,但一個因吸煙失去丈夫的寡婦絕對相信,那些因吸煙失去親人的家屬絕對相信,你可以到醫院看一看,那些住院的病人,他們肯定后悔吸煙,如果墳墓里的人會說話,一定會給告訴你說,戒煙吧!

戒煙會讓親人的傷痛變快樂;戒煙會讓親人的啼哭變微笑;戒煙會讓你的輪盤賭從不確定到確定;
每個人生命中唯一不需要追求就能等來的就是死亡,生命中最公平的一件事就是每個人都會死。所有人都會死去,關鍵是怎么個死法,何謂生老病死?生的要好,老的要慢,病的要晚,死的要快。

一個人可以沒有錢,但千萬別有病,有病個人受罪,兒女受累,還要多花醫療費。

這個世界最脆弱的是生命,身體健康,真的很重要。

 

吸煙者的 3 種處境狀態:未發,微發,已發

所有吸煙人士和被動吸煙人士都處于三種階段和狀態,你可以對號入座。

根據典記,魏文王曾求教于名醫扁鵲:“你們家兄弟三人,都精于醫術,誰是醫術最好的呢?”

扁鵲:“大哥最好,二哥差些,我是三人中最差的一個?!?/p>

魏王不解地說:“請你介紹的詳細些?!?/p>

大哥能在人還沒有生病的前兆時,預測到病,并及時預防。但由于沒有人相信,認為自己一點也沒有生病的跡象,故認為自己很健康,不相信自己不久的將來會生病,所以都認為扁鵲的大哥是騙子。這是病人的未發階段。

二哥能在人有一些生病的跡象后能發現病的嚴重性并及時醫治。但由于剛發病,病情很輕,大家或者不醫治,或者以為是小病,即使二哥將他們的病治好了,他們也認為醫生能治好這種小病是在平常不過了。故也不以二哥的醫術為多高明。這是病人的微發階段。

而扁鵲只能在病人病入膏肓時才發現病情,并醫治。由于人已病入膏肓,在扁鵲的醫治下恢復,人們認為他是神醫,能起死回生,故認為扁鵲的醫術最高。故三兄弟中唯有扁鵲出名。這是病人的已發階段。

吸煙人士都處于這三個階段,誰也跑不掉,請你對號入座

未發階段:子彈還在左輪手槍里,但扳機還沒有扣動。

這個時候的吸煙者認為有些吸煙有害的說法言過其實,夸大其詞,因為看不到一些跡象,這個時候戒煙你就能省下數十萬的治療費用,有一個有尊嚴并且健康的晚年。

大多數的 90 后和一部分 80 后屬于這個階段,“煙二代”居多。

微發階段:已經扣動扳機,發射出的子彈已經在途中。

這個階段盡管是帶病生存初階,這個時候戒煙能夠花費一點的小錢,把一些病癥消滅在萌芽狀態,防患于未然。70 后,80 后居多。

已發階段:子彈已經擊中身體。

此刻戒煙為時已晚,你家人需要遍訪名醫,名醫院,并且要花費
數十萬的治療費用以維持你的生命,并且還要很痛苦的生存,沒有自由,沒有尊嚴。此階段 40 后,50 后,60 后居多。事后悔恨不如事中控制,事中控制不如事前預防,可惜大多數的吸煙者者均未能體會到這一點,等到日積月累,病入膏肓,到了癌癥晚期才尋求彌補。

如果現在有能夠治療癌癥的醫療技術可以彌補,當然是聲名鵲起,但是這種現象根本不存在,即使你富可敵國,此時已是亡羊補牢,為時已晚,你的生命開始按天倒計時。這些人無法識別自己的狀態,很多時候是模糊和自我欺騙,就像所有醉鬼都喊自己沒醉。

我在俄羅斯多年,見到過很多俄羅斯酒鬼凍死在冰天雪地的街頭,這是死于一種麻醉自己的狀態,臨死那一刻,這些醉鬼是幸福的無知狀態,很安靜的死去。

但吸煙人如果處于這種無法識別狀態,一旦發現就是癌癥晚期的時候,可不會象那些凍死的酒鬼那么幸運,會遭受很長一段時間的痛苦。

未發階段通過戒煙和運動健身是從“健康走向健康”

微發階段通過戒煙后運動健身是從“亞健康走向健康”

已發階段通過戒煙和搶救治療是從“死亡邊緣活下來”

如果你看到這個電子書時,還在糾結是否戒煙,一旦戒煙煙癮難耐怎么辦,恭喜你,說明你是健康的,還是屬于未發或者微發階段,因為你還有機會在考慮戒煙的問題,表明你現在的身體還沒有病痛,危害還沒有完全體現出來,所以才會有與心理上,生理上的成癮性在對抗。

你認為這是一個問題,說明你還有機會,因為已發階段的人已經沒有這種問題,沒有這種煎熬和抉擇問題了,他們已經處在病來如山倒的前夜,全身潰敗即將來臨,多年吸煙導致的總帳要清算。

所有醫院統計數據表明:吸煙時間超過 30 年,40 年的人群是癌癥發病高危人群,建議年齡超過 55 歲,煙齡超過 20 年的高危人群沒半年體檢一次,拍一次胸片。

長期吸煙對身體的危害表現在三點:

一是漸變,不宜馬上被發現,

二是致命,一旦發現通常不可逆轉,已發現已經是晚期,

三是年齡趨于年輕化,現在醫院不少被發現患肺癌的病人,年齡僅僅在 30 歲至 40 歲之間,較十幾年前大大縮小了年齡階段。

肺癌危險高危人群系數:每天吸煙的數量乘以吸煙年數,如果大于 400,就是肺癌危險覆蓋人群。

 

未來十年,二十年是 70 后,80 后癌癥高發期

當我們健康平安時,不愿意花費成本,

當疾病向我們逼近時,愿意花費大成本,

當重大疾病降臨時,甚至愿意付出尊嚴,

這個世界上,任何吸煙者終究有一天會戒煙,差別只在于是在未發階段戒煙,還是在微發階段,已發階段戒煙。

如果你還在為是否戒煙而糾結,恭喜你,說明你還處在微發階段或者微發階段,你還有機會選擇。

下面會介紹幾種戒煙方法,這些方法不同的人運用都有很好的戒煙效果,你可以試著選擇其中一個方法。

什么時候是最好的戒煙開始時間呢?只要你找到戒煙的理由,什么時候戒煙?任何時間,任何時候,隨時隨地。

 

一瞬間戒煙法 :世界第一有效戒煙方法

那些老煙槍號稱令人深陷其中不能自拔的,除了牙齒還有香煙,甚至有的老煙槍為了香煙以命相許……

看看他們是怎么說的:

“我能抵抗一切誘惑,除了香煙”

“抽煙不對,我也病不起,但就是無法控制”

“我真的想戒煙,下定決心,我以為能做到,但天天夢里都想”

“要戒煙,我騙不了自己,過不了自己這一關”

“如果自己攤上什么絕癥,就不會去治,拿點錢出去旅游,想去哪去哪,最后死哪算哪”

有太多的頑固的大煙槍過去也說過類似得癌病就不治的豪言壯語,但是當自己真得病以后,他們唯一的共同點就是,有非常強的想活著的欲望。唯一的念頭就是盼著奇跡出現,盼著可以多活幾年,甚至幾個月,幾天。說攤上什么絕癥,就不會去治這些話的人,說的難聽點,就是站著說話不腰疼。

如果你是呼吸科重癥室的護士,就有機會聽到很多肺癌晚期患者的最后聲音,一句“我真后悔吸煙”,說了多少次,換了多少人。

那些鐵桿老煙槍,只有到了嚴重到“不戒就死”的地步,才會放下手中的煙,你親自去醫院的肺癌,喉癌科室去看一下,親自體驗一下就知道了。

癌癥是世界上最快最好的戒煙方法,得癌癥了,無論是怎樣的一個煙槍,不管他有多么長的抽煙歷史,或者抽煙的程度有多么深,他都會在身患重病的時刻將煙戒掉。

如果因為抽煙患上了癌癥,如果因為抽煙患上了心血管疾病,或者因為吸煙患上了馬上就會離開人世的疾病,那么不用任何言辭,他會在一夜之間徹底把煙戒掉,這個時候戒煙的迅速是驚人的,沒有任何糾結,沒有什么戒煙日期,沒有什么戒煙宣言,對他什么都不用說,從此再也不會抽一顆煙,沒有任何借口和困難能夠阻擋他。

一個開辦印刷廠的老板,煙齡 15 年,187 公分身高,近 200 斤體重,38 歲患肺癌晚期,不到四個月,最后只剩一個皮包骨頭,不停的打杜冷丁緩解疼痛,慢慢等死,花費了大部分的積蓄后離開。記住,不是你在吸煙,而是煙在吸你,吸你的錢,吸走你的健康,下場是骨瘦如柴躺在病床上備受折磨。

人最恐懼的是死亡,其次是怕生病,其實死亡是任何人都不可避免的,想開了也就不可怕了。

生病也不是不可以醫治,但最可怕的是生病了還無法醫治,醫治還非常痛苦,不僅痛苦還讓家人跟著一起備受煎熬,最可氣的是還要給家人留下巨大的經濟負擔。

如果一個煙槍從 70 歲開始往前活,百分之百會戒煙,因為沒有經歷過就不會相信,只有經歷了才會有切膚之痛,或者你看我推薦的電影《神奇的遙控器》男主角麥克那樣,直接體驗到你在六七十歲時候的樣子,有了心理體驗你就會如同真的發生一樣。不是你不相信,是你沒有體驗過,沒經歷過,沒見識過。

我有一個絕佳的防止復吸的方法,就是在你戒煙之后,你什么時候想要吸煙的時候,都可以,不過復吸之前必須到醫院看一個肺癌患者最后的時光。

沒有哪一個人是叼著煙卷出生的,也沒有哪一個人臨死時候還在抽煙,吸煙只是生命中的一個插曲,關鍵這個插曲時間長短,只能由當事人自己決定。

所以我說,癌癥是世界上戒煙第一有效良方,但我希望你永遠不會用到這個方法,最起碼現在你看到我寫的這段文字,你就有機會永遠不會用到這個方法。

 

戒煙法則:

1、只要在睡覺時不吸煙,在時不吸煙,任何人都可以戒煙,其余都是借口;

2、一個人無論吸煙多久,多重,此生早晚都會戒煙,只是早晚問題,只是時間問題;

3、一天吸 10 根煙,一直吸 20 年,這比持續 10 年每天吸 20 根煙的危險高 4.5 倍。

 

戒煙年齡與壽命:

60 歲戒煙,壽命延長三年

50 歲戒煙,壽命延長六年

40 歲戒煙,壽命延長九年

30 歲戒煙,壽命和正常人一樣

生命無價,如果非得說生命有價,聽聽那些在病床上和病魔做斗爭的人就知道了,為了能延長在這個世界上的最后時光,有人會為能多活一年,支付幾十萬,幾百萬,幾千萬,幾億,傾家蕩產,甚至負債累累也在所不惜。

只要錢能夠做到,但事實上即使你富可敵國,傾國傾城也無法挽救你的生命,也會讓你失望。

如果你對這些都已知情,仍然繼續選擇吸煙,那么,無論你承認與否,并且你也只能選擇一個行為,既然你決定做吸煙輪盤賭的游戲,那么槍口只能對著自己。

以前看過一則民間故事,一個女子為復仇到財主家做貼身丫環,照顧財主的兒子,從小就讓他吸食煙土和挑逗他,身體一直虛弱,長大后尋花問柳,不到 25 歲就夭折。

另外一個是現代發生的司法案例,一個女醫生,殺死自己丈夫和前任妻子所生的小女孩,在裝修孩子房間的時候用的是有毒的那種大理石,并且在孩子熟睡后在她的房間里大量吸食香煙,每天如此,最后小女孩得了肺病和白血病死亡,這次謀殺天衣無縫。

但她把這一切都記錄在日記里,直到一天被丈夫發現,東窗事發。在庭審現場,她日記當中記載的用煙來實施侵害小女孩肺部的事實,被認定是謀殺行為,因為她是一個醫生,明白大量煙霧和大理石里面的散發的毒素對人體的殺傷力,所以被判故意殺人罪成立,判處死緩。

如果通過上面你已經清楚的知道吸煙會對其他人產生侵害,那么還繼續在他人面前吞云吐霧就是一種蓄意謀殺,你的這種行為就構成殺人故意。

你如果對被動吸煙危害有了認識和了解,仍然選擇繼續吸煙,你將會孤獨的玩輪盤賭游戲,你不能強行把其他無辜的人一起綁來和你玩吸煙輪盤賭。

面對可能患癌癥也照吸不誤的老煙槍而言,生命中真的沒有什么可畏懼的了,這樣的吸煙者簡稱為煙蛾。

什么是煙蛾?這是來自飛蛾撲火的成語,屬于那種完全知情后仍然選擇吸煙的人。究竟是有自取滅亡的勇氣,還是靠僥幸度日,不到最后下結論還是為時過早。

吸煙者的未發,微發,已發三種狀態:無論哪一種,還是奉勸你要及早預防,定期運動,定期檢查,將疾病消滅在萌芽狀態。

無論你處于哪一種狀態,都需要一個健身計劃,能夠隨時隨地讓你執行的,讓運動成為你生活中不可缺少的一部分,象刷牙洗臉一樣成為習慣,象一日三餐一樣必不可少。

雖然有一種說法是吸煙+運動=0,也比只吸煙不運動要好,只吸煙不運動的結果是負數。別人從零起步,而你要從負數起步。這是你作為繼續吸煙的代價。

有一句話說,出來混早晚要還的,吸煙是欠下身體的債,遲早要還的,吸煙人的身體已經負債累累,到了資不抵債的破產地步,也就要掛了。

運動健身就是進行健康儲蓄,當你的健康存折日積月累出現正數的時候,就是你新的開端。

為什么很多人年紀輕輕就撒手人寰,就是因為抵抗力差,這個世界上沒有鬼,如果說有鬼,鬼也是找那些免疫力差,抵抗力差的人,實際上真正的鬼就是那些病魔,心魔,抵抗這些鬼,魔最有效的方式就是運動。

適當的運動健身比保險單、比保健品更有效。

 

你的基本權利之選擇權

你充分行使知情權的情況下,必須明確知道你的選擇對自己,對家庭造成后果的影響,你才能夠進行下一步的游戲規則。

吸煙者的幾個問題:

如果你已經知道毒奶粉,地溝油對你身體的傷害,你還會花錢再去購買嗎?

如果有一個投資機會,可能所有參與者都是贏家,只有你是虧錢甚至是賠本的買賣,你會做嗎?

如果你已經知道一個骰子的六面中只有一面是健康生存,其余幾面都是帶病生存甚至是死亡,你會賭嗎?

如果你真的有那么多的借口和理由,香煙是一種享受,那么你會

讓你的兒子也吸煙嗎?你也會希望他用這些借口來吸煙嗎?

假如讓你現在知道你患病需要手術,將要你的家人為你籌集 30萬的救命錢,你會答應嗎?

假如讓你每一盒香煙花費 110 元,你干不干?假如讓你從買煙的錢中拿出一部分作為煙草公司上繳國家的利稅,你干不干?

假如有人因為嫉妒,因為報復,因為要控制和利用你,有可能會用參有毒品的香煙來拖你下地獄,你能分辨出來嗎?

以上這些問題的答案只有你自己給出,在你自己內心深處回答完

畢以后,就可以鄭重的做出你的選擇,是自覺自愿戒煙,還是繼續享受吸煙。不要想如果,既然選擇繼續吸煙,就沒有如果,只有后果和結果。

 

尼古丁成癮是一條線,癌癥是一條線,兩者的間距就是戒煙機會,也是你的生存機會。戒煙能加寬這個距離,否則間距就會越來越近。能盡快做出戒煙的決定,你就是贏家。

如果讀到了這里你仍然選擇繼續吸煙,那么我提醒你一點,一定要提防煙蝎?。?!

什么是煙蝎?

煙蝎不同于煙蛙,煙蛙只是不知道煙害的癮君子,是屬于溫水煮青蛙狀態。也不同于煙蛾,煙蛾只是自取滅亡的癮君子。煙蛾不會害人,但煙蝎不同,煙蝎子有毒,不僅害人,還會害得你傾家蕩產,生不如死。

煙蝎的典型做法就是在香煙里參毒,在不知不覺中讓人染上毒癮,這個可不是尼古丁癮,而是真正的毒癮。比如中華煙里的貓膩,特別是香港版的中華煙,過去曾讓很多人中招,在俄羅斯和國內時候,我周圍都有人因此而染上毒癮。

如果香煙里參雜的是普通的 K 粉算是輕量級的,如果加入的成分是海洛因,就是走向地獄的開始。什么錢途,事業,家庭,全部都面臨毀滅。

你如果經過慎重考慮做出了自愿戒煙的選擇,那么你的家人和朋友會為你高興和自豪,如果你選擇繼續吸煙,那么你的家人和朋友會尊重你的選擇,但請你一定要提防煙蝎,最好的方法就是不要吸食別人遞給你的香煙,不要接受別人送禮送給你的香煙。

自己抽的煙一定要自己買,不能接收其他人送的香煙?。?!

如果你知道為什么大商場或者超市出售的煙,酒或者飲料之類的商品概不退換?

是因為離開柜臺就有被調換,被參雜,被注入其他物質的風險。

如果你避免不了與各種各樣的人打交道,避免不了相互之間遞煙以聯絡感情,如何判斷對方遞的香煙中是否含有毒品?

那些煙蝎子將海洛因混在香煙里方法,是先將香煙輕揉把煙絲抖出,將煙絲與海洛因混合后再重新裝入,最后的部分一般不混合海洛因。這種香煙與機器包裝出來的香煙是有差別的,一般手感較松,有不均勻感。

如果你已經不打算戒煙,就要有自己相對固定的香煙品牌,那樣你會對自己常抽的固定品牌香煙的口感很熟悉。

如果對方遞的香煙是自己不熟悉的品牌,最好以不習慣該品牌而婉言拒絕。

如果感到自己熟悉品牌的香煙口感與平時所習慣的不一樣,要提高警惕?;煊泻B逡虻南銦?,吸了之后,會感覺到有一種很特殊的某種東西燒焦了的苦味,如果你以前沒有接觸過毒品,多吸幾口甚至有
頭暈惡心的感覺?;煊泻B逡虻南銦?,燃燒時一般較快,在接近燃燒的香煙紙的邊緣,有滲油樣的暗黑色,這與一般香煙燃燒時不同。

提醒你要特別提防的是一些特定場所,比如歌廳,舞廳,聚餐,陌生人遞給你的香煙一定不要接收。任何時候防人之心不可無,如果你有讓別人惦記的東西,或者是才華,或者是權力,或者是幸福,或者是金錢,不怕賊偷就怕賊惦記,最好的方法就是不占便宜,拒絕任何煙草禮物。

從以上幾點可以較方便地判斷香煙中是否含有海洛因。如果無法回避對方遞煙的熱情,為了應酬接過對方的香煙,點燃后不要真正吸食就可以了。

最簡單的一點要記住,在外面或者娛樂場所,不要輕易的接受別人給的香煙,飲料,酒水,如果中途離開,回來以后酒水和飲料就不要再動,這些里面可能會參雜一些毒品,讓你不知不覺的染上了毒癮。

2012已經過去,世界末日就是一個荒誕的說法,但如果一個男人身患癌癥,就是一個家庭的世界末日,隨著吸煙導致癌癥越來越年輕化,作為家庭的頂梁柱和精神支柱男人倒下,整個家庭都會受到一種前所未有的沉重打擊。

30萬疾病備用資金對于某些資產過千萬,過億的男士來說是小菜一碟,小事一樁,別說30萬,就是300萬現金都可以當即拿出來,但你不要忘了,這僅僅是不給家人留下經濟負擔而已。

男人生命本來就比女人短,吸煙會讓這個差距更大,你可能要提前走很多年,家人不僅僅需要物質上的保障,還需要親情和精神上的陪伴. 如果你執意繼續吸煙,你要現在開始多陪陪家人,因為你的時
間不多了,只要參與吸煙輪盤賭的時間越長,幸運會越來越離你遠去。這是無可爭議的事實。

請你再慎重考慮,可以隨時退出這個吸煙輪盤賭游戲,現在還不晚?。?!

 

零阻力零壓力享受吸煙

男人要對自己的行為負責,不要怨天由人,如果你讀到這個章節,還是決定選擇繼續吸煙,那么吸煙出現任何身體上的病痛都要自己來承擔和解決。

關鍵是你拿什么來解決,所以你都要提前準備好,你準備好了嗎?

如果答案是肯定的,那么,現在,你可以明明白白,輕輕松松地享受你的吸煙之旅了。

第一條:要買好煙吸好煙,網上流傳的關于劣質煙的過濾嘴含一些化學成分等煙草內幕的說法,雖無法考證,但也不可信其無,還是買好煙吧,如果經濟條件不允許,哪怕少抽一點呢,以后你再買煙要遵循一個原則:花兩倍的煙錢,抽一半的數量。

第二條:不要想著戒煙的事,現在,你無須再象過去那樣,你抽煙的時候想著戒煙,戒煙時又想著抽煙。過去你抽煙的時候,根本沒有在享受抽煙,而是心里想著亂七八糟的其他事情。原來的你是在機械中,焦慮中,無意識中抽煙,那不是你在吸煙,而是煙在吸你,真正的吸煙者是用意識在香煙上,享受著香煙對自己身體的反應。

第三條:有意識的觀察自己吸煙!如果你抽煙,盡可能抽得慢一點,帶著全部的意識去抽煙,好讓你可以清楚的看見自己正在做的動作。 如果你想要抽煙,那么你就抽!享受地抽,忘棹別人怎么說它。抽煙可能成為一種很美的享受。

既然享受就要真的享受吸煙的樂趣,就像當初我在俄羅斯監獄中一樣,那里的犯人把每一支香煙當作奢侈品,如同每支煙 100 元那樣,都會貪婪的享受香煙的滋味,即使吸起來那種象臭鞋墊味道的老毛子劣質煙也是津津有味的。

抽煙是有害的,但你只是在傷害自己,那就不是在犯罪,它只是無知,所以它并不是什么壞事,如果你想要去享受那個無知,那么你就去享受。如果你因此而少活了一年,五年,十年,那有什么關系?如果你繼續每天抽兩包煙,你本來可以活七十年,現在你變成只可以活六十年,你會損失十年壽命,但是那有什么關系?六十年你都可以把它浪費掉了,如果多給你十年,你也一定會把它浪費掉。

如果你覺得很享受,你就去享受,如果有一天你不覺得吸煙是一種享受了,那么你就停止,自然簡單的停止,沒有理由,沒有動機,僅僅是不再想享受吸煙了。

第四條:享受吸煙是一個人的美好時光。離不開香煙,就一個人靜靜的享受,讓其他人看不到,聞不到。

吸煙本來就是愿意付出代價的人才能擁有的享受,既然是享受,那么需要付出一點代價,就是一定要在密閉的吸煙室,或者在外一定要找到吸煙處,走廊不行,要在室外,風向下游。

并且不要讓未成年人看到你吸煙,如同夫妻二人的獨處時間是幸福的二人世界,那么你享受吸煙的時間就是獨處的一人世界,是不能公開的,公開就要受到法律制裁或者道德譴責。

無論公司領導還是長輩,在任何時候想要吸煙,如果在場有一個非吸煙人士,你就沒有權利吞云吐霧,只能和一些吸煙人士同流合污。

第五條:超慢速享受吸煙的每一個瞬間。你可以站著或者躺著,或者翹起二郎腿,悠哉悠哉的享受吸煙,從你的口袋拿出香煙,動作慢些,不要著急,先看看煙盒的精美包裝,看看上面的文字,看看上面的圖畫,然后要有意識地,慢慢地彈出一支香煙——不要用以前那么快的方式,無意識的方式、機器般的方式,既然是這么好的東西,如此讓你著魔的東西,就不要太著急,要慢慢享受它,看看它,摸一摸,放在鼻子上聞一聞,然后在煙盒上輕輕地敲敲,讓煙葉更緊湊一些,點燃后能燃燒的更均勻……

等你把玩夠了,將煙放在嘴上,自己看著它,這時候再掏出打火機或者火柴,點燃你口中的香煙,看著火苗熏烤香煙的頭部,吸食的第一口煙要全部吐出去,第二口吐一半留一半,留下的一半要在口中轉一下再吐出去,第三口才開始吸食香煙,這才是品味香煙,這才是享受香煙開始,將煙霧深深地吸入你的肺部,游遍你的全身,然后把煙吐出來,放松,再吐一口煙——非常慢地,有意識的享受它……

把吸煙變成一種藝術,把吸煙變成一個游戲。

享受一支煙的前戲最少需要要五分鐘,高潮部分只能吸食到二分之一,最多三分之二,一支煙最多吸食不能超過十二口,一定要在剩下二分之一或者三分之一時熄掉它。

至于為什么,懂就懂了,不懂不解釋。

 

暴利和債務,你是哪一邊

中國的十大暴利行業,都具有可重復性消費的特征,比如通信,化妝品,煙草,其中只有煙草對人體危害最大,是一種能讓人的心理和生理成癮的疾病,讓一個人學會吸煙是很簡單的事,能夠戒煙可不是簡單的事。

“一個人一生中在健康方面的投入,大約 80%花在了臨死前一個月的治療上!”衛生部新聞發言人、衛生部辦公廳副主任毛群安指出,看看醫院的癌癥患者以及躺在 ICU 的搶救病人,他們臨終之前的治療費用甚至高達百萬!

中國人 40 歲前拼命掙錢,40 歲后花錢買命。

在工作的名義下,仗著年輕,揮霍健康,透支生命,是很多人的真實寫照。

吸煙是有錢人的奢侈品,不是什么人都能隨便吸的,普通人一輩子節衣縮食,積攢或者沒有積攢一筆錢,到患病到醫院才發現錢不是錢,那才真是花錢如流水,可以讓一個家庭傾家蕩產,輕則家徒四壁,重則負債累累。

很多老煙槍直到躺在病床上感慨萬分:

“我一直以為是我在吸煙,最后發現是他媽的煙在吸我。把我所有的積蓄都吸進去了,到了醫院錢真他媽的不叫錢哪,我想戒煙,但是已經晚了……”

吸煙是隱藏在你身上的巨大債務,所有和煙有關的產業,單位,部門都是通過煙的有進有出,就是煙可以帶來利潤,但只有作為煙草最忠實客戶的你,只有支出和負債

比如煙草公司,他通過付費給廣告公司贊助廣告,電視臺,電影公司來做廣告,從吸煙者身上獲取巨大利潤,拿出一部分作為稅收交給政府,煙草大腕的宣傳途徑,通過一級方程式賽車,摩托車比賽,足球比賽,網球,管弦樂隊演奏會,贊助大學的院系,讓那些頂級運動員和電影明星去吸煙。

廣告商和電影導演都知道那個按鈕能使人們興奮,他們總是能把吸煙者打造成又酷又性感的形象,把吸煙和成功,男人氣概,成熟,自信,酷,性感鏈接起來。政府拿到煙草公司的稅收,拿出一部分經費作為控煙宣傳,拿出一部分經費作為醫學科研,用來攻克由于吸煙導致的各種惡疾的治療手段。

商店超市通過銷售香煙來賺取利潤

醫院通過給你治療因吸煙引起的疾病來賺取利潤

保險公司收取你的保金后拿出一部分給醫院

只有吸煙者處于金字塔的塔底

如果香煙很難買到,或者價格非常昂貴,那么百分之九十的煙槍會立刻戒煙,因為香煙是在是太便宜了,但是他不知道香煙帶來的疾病太昂貴了。

這就是吸煙人自虐,自殘,自毀的怪圈。

股民,彩民和煙槍的共同之處,煙槍和彩民的心理是一樣的,彩民每次每彩票的時候心中的愿望是能夠中獎,但是這個概率太低了,煙槍吸煙的時候也希望疾病不要光顧自己,但是這個概率也是在是太低了。

煙槍和股民的下場是一樣的,股民看到那些虛假宣傳而判斷失誤,損失慘重,煙槍也是被洗腦和愚民政策所迷惑,最后的慘痛代價只能有自己來買單。

最可笑的是,彩票中獎的概率有幾百萬分之一,卻又那么多的人為之瘋狂,認為幸運會降臨到自己頭上,而吸煙患癌癥的幾率有百分之二十五,如此高的中獎率卻沒有人在乎和在意。

 

如何把你的煙錢變成房子,車子?

有一位朋友的侄子有事要我幫忙,請我吃海鮮燒烤,這個年輕人最喜歡的就是燒烤,“每個月都來這家吃幾次,這家烤的非常有味,總是吃不夠?!边@個家伙煙癮很大,一段燒烤功夫就吸五根煙。

他邊給我烤串邊說:“現在最想要的就是擁有一輛自己的小轎車,

總開借別人的車開太不爽”

我告訴他:“想要買車?你現在就可以呀”

他嘆口氣,“唉,做夢都想啊,拿什么買呀!”

“你知道嗎?你的一根香煙可能只有5毛錢,但卻吸掉了一輛車,也可能是一套房子”

他眼睛瞪得老大,“你說什么?怎么個意思?”

我問他:“你吸的這個牌子紅塔山應該是 10 元一盒,你每天抽多少根煙?”

“自己抽一包多點,加上給朋友遞煙一天 2 包左右,”他回答。

“那好,就按照一包算計算,一個月最少需要 300 元,每年 3600元,對吧,”

“嗯,是的,那十年才 36000 元,30 年才十萬塊錢,”

我糾正他,“不對,你的計算方法有問題,”

你每個月吃多少次燒烤?

你吃燒烤和吸煙的習慣都是致癌的壞習慣,按照你每月吃燒烤的頻率和吸煙的數量,30 年以后你的癌癥的概率很高,如果得癌癥,醫療費需要至少 30 萬,也就是你每買一次煙和吃一次燒烤就是在為自己將來的疾病分期付款,所以你每次吃燒烤和買香煙的時候都要把將來這份治病的錢預備出來,平均到每年是 1 萬多元,平均到每月是一千多元,平均到每天是 30 多元,所以你現在每買一盒煙不是 10 元,而是 40多元,

你如果現在不準備出來,將來就有可能拿不出來,就有可能賣你的房子,車子,或者親人到處借錢湊足給你治病錢,按照你現在每個月支出一千元左右,你現在如果戒煙,現在就可以買一輛車或者買一棟房子,你每個月分期付款就行了,你只需要付清首付款就可以,”

他聽得眼睛睜得很大,好像沒有算過這筆賬來,過了好一會,他才說,“關鍵是首付款沒有哇,”

我對他說,“如果你 30 年后患病,你的家人可能也拿不出來那筆治療費,但他們會想方設法搞到這筆錢來試圖就你的命,盡管是徒勞的?!?/p>

“如果你現在開始徹底戒煙,終生不再吸煙,你的家人如果被你的決心打動,說不定會借給你這筆錢,最起碼借給你的錢還有歸還的可能性,如果用于將來給你治病,那就不可能換回來的,那是打水漂的錢,白白送給醫院搞福利了?!?/p>

他叔叔這時候說了,“如果你真的能夠戒煙,我借給你買車的首付款,必須要立字據或者公證,你敢嗎?”

你現在每天,每月吸煙就是在分期付款,并且要比買車,買房的付款額度還要多。

后來這小子沒有從他叔叔這里拿錢,但煙卻是戒了,并且我知道他也不會再吸煙了,因為吸煙就是吸掉一棟房子,吸掉幾輛車。他從沒有這樣思考和計算過,這個算法是徹底烙在他的腦海里了。

(圖片來自網易論壇)

這不是我在夸大其詞,前面你已經知道通過煙草公司,廣告公司,電視臺,電影公司,政府,商店,超市,醫院,保險公司都能夠從你吸的每一支煙中獲取利潤。比如你每天花 10 塊錢買煙,同時也是在用 100 元買吸煙有可能引發的疾病。

一個吸煙三四十年的人,最后還是會戒煙,即使不戒煙也被病痛折磨的無法再吸煙了。

一個鐵桿老煙槍會發現這個時候能剩下的也就是打火機,你會發現這些年你在香煙上花費的,買煙錢,打火機,保險,看病,這些都是負債。

如果你把這些用于運動,計算也很簡單,你的健康,精力,性能力,良好的胃口,長壽,有能力旅游大好河山,看到子女和孫子輩孩子們的幸福,這些加起來,扣除你花費的運動鞋,運動衣,其余你賺到的都是利潤。

煙賬的算法:買煙的時候花的是小錢,患病的時候花的是大錢,現在你每次買煙時要算大賬,不要只看一盒煙錢那么簡單,那是算小賬。

你知道你每個月的費用為什么那么緊張嗎?那是因為當你拿到賺到的錢時,會有很多人排著隊跟你要錢,比如伙食,交通,教育,服飾,房貸,租金,消遣,旅行,醫藥,從心里上你不會把買煙錢排在第一位,但實際上是你必須支出的,你寧可在其他項目上擠出來,但如果一旦有病,所有的平衡都會被打斷。

吸煙輪盤賭的賭徒心理

有一對新婚夫婦到賭城拉斯維加斯度蜜月。在那里,他們迷上了輪盤賭。三天后,他們把身上的 1 000 美元賭本輸了個精光。

晚上,他倆回到酒店準備休息,新郎發現自己的褲兜里還有一枚價值 5 美元的籌碼,上面莫名其妙地貼著一張紙條,紙條上面寫著數字“17”。

新郎認為這是神對他的某種啟示,衣服都顧不得換,穿著睡袍就跑到了樓下的賭場里,將這枚籌碼壓在了數字 17 上。結果,他果真獲得了勝利,賠率是 1 比 35,他獲得了 175 美元;他又將這 175 美元壓到了 17 上,結果他又贏了,獲得了 6125 美元; 真是邪了門了,新郎一直這樣賭下去,贏了 750 萬美元。

這時,賭場經營者不干了,經理把他請到辦公室說,如果再開出17,賭場就賠不起了。

財星高照的新郎官怎肯罷手?

新郎于是兌換了錢以后,“打的”直奔市區一家財力更雄厚的賭場。

接下來,這名男子如有神助,他不斷地將賭注下在數字 17 上,不斷獲得勝利。幾局之后,他的賭金積累到了兩億六千萬美元。

然而,當他將全部賭資再次壓到 17 上時,幸運女神卻悄悄離開了他,賭局的結果是 18,他輸掉了所有的錢。于是,他悻悻然地走回到到房間。

焦急等待他的妻子問他,

“你到哪里去了?”

他回答: “去賭輪盤?!?/p>

“手氣怎么樣?”

“還好,只輸了 5 元錢?!?/p>

請你想想看,這位新郎是輸了 5 美元,還是 2 億 6 千萬美元?這個被稱為“傳奇睡衣男”的故事在拉斯維加斯流傳很廣,幾乎成了賭徒心理的典型代表。

他曾經一度擁有過兩億六千萬美元,這可能是他永遠無法想象的巨額財富。

但是,因為他沒有收手,結果丟掉了這筆天價財富。然而,更為傳奇的是,對于這筆天價財富的丟失,他只是輕描淡寫地說“我輸了 5 美元”。

“傳奇睡衣男”的故事和吸煙最后導致重大疾病所花費巨額醫療費是一樣的道理。

試想一下,如果某人的突然被查出患肺癌晚期,想要維持生命至少在一年內要花費 100 萬元,他會痛不欲生,在他心里想的是即使花費一個億能治好他的病,也會在所不惜,只要他有這個支付能力。

但是他現在雖然吸煙,但是身體還好好的,根本看不到將來一旦患重病需要的那筆錢,就和睡衣男看不到那兩億六千萬美元一樣。

但是花在買煙上的錢則不同,由于每天支出買煙的只是很小的一部分錢,花在買煙上的錢再多,在煙槍的心中不過是一個個 5 美元而已,他會去為因為吸煙將來可能導致的重大疾病需要的一筆救命的巨款而懊惱嗎?

顯然不會。

直到并入膏肓時他就會明白,平時零打碎敲買煙錢,和治病做需要的巨額費用其實都是他的。治病需要的錢,與平時零散買煙的錢完全一樣。只不過是分批分期的小支出和一次性大支出的區別而已。平時零打碎敲的煙錢加起來只不過是首付款,他的未來被抵押了。在他“等待救命奇跡”的時候,醫生絕不會問他醫療費是血汗換來的,還是家屬東拼西湊借來的。

很遺憾,所有吸煙人士和這位曾坐擁兩億六千萬美金的新郎賭徒一樣,覺得這些因為吸煙而導致的重病需要的一筆大錢與和他每天買煙花費那點小錢不一樣,所以也就毫不在乎、每天花 10 元小錢買煙,只有到了病來如山倒的日子里才追悔莫及吧。

 

第二部分:替代方案與抗癌計劃

戒煙的四個關口

一個吸煙的男人要戒煙成功,起碼要在戒煙問題上糾結幾次,反彈幾次,復吸幾次,如此折騰幾次,才能真正的完成戒煙。

別沮喪,戒煙就像心電圖,總有起伏,沒有起伏的一帆風順戒煙就證明你已經晚期了,就要掛了。所以,在你吸煙輪盤賭游戲中槍之前戒煙,一切來得及。

如果把每次戒煙后復吸都看作是一個走向戒煙成功的一個過程,那就沒有所謂的戒煙失敗了。香煙在你的生活里離開就是離開了,時間久了,你會感覺香煙原來沒有那么重要,原來香煙并非不可遺忘,面對時間,任何事物都一樣。

沒有一個癮君子是戒不掉煙的,求生是一種本能,每一個吸煙者都會在最后時光為求生而戒煙。

吸煙者只是缺乏一種認識和動力。認為吸煙是快樂而有趣的。

吸煙習慣難以戒除主要表現在四個方面:認知關,生理關、心理關和社會關。

認知關:就是吸煙對人體并非有多大傷害。中國是世界上因吸煙而死亡人數最多的國家,許多人在戒煙的問題上還有許多誤解。

1、戒煙有害:竟然有些吸煙人會認為,多年吸煙后他們已經適應了香煙中的有害物質,如果戒煙反而會因為體內缺少這些有害物質而生病或死亡。

持這種理論的人甚至還能舉出一兩個戒煙后立即死亡的實例來加以證明。

但是,這種理論百分之百是錯誤的,因為世界上至今為止還沒有發現一個因戒煙而死亡的病例。有人戒煙后不久便會死亡可能是一種巧合,也可能是戒煙太晚了,但絕不可能是因戒煙所引起的。

世界衛生組織發表的數據顯示,戒煙一年后,心臟病的發病率便會下降一半;戒煙十五年后,肺癌的發病率將與不吸煙人相同。

2、過濾嘴香煙很安全:名牌香煙雖然價格不菲,但它們絕對沒有進行過任何無害處理,這不是因為生產商們不想,而是因為他們無法做到。

早在上世紀 60 年代,美國的布朗·威廉姆 斯煙草公司便開始尋找去除香煙中有害物質的方法,以便能夠生產出一種安全的香煙。

但歷時多年的研究卻毫無進展,最后得出這樣的結論:由于香煙煙霧中絕大多 數的有害物質都是在燃燒過程中產生的,所以根本無法在生產香煙時去除。

1952 年,美國人發明了過濾嘴香煙,原以為這種香煙能夠安全些,但是多年后發現它卻使吸煙人死于肺癌的危險性足足提高了近20 倍。

3、不抽紙煙改抽煙斗可能不會得癌:這種說法也是十分錯誤的。

大量的調查研究表明,抽煙斗與唇癌和口腔癌的發生有直接關系。抽煙斗者與不抽者比較,前者口腔癌的死亡率比后者高 3.4 倍。

據分析,這是因為在煙斗煙絲中含有一種強力的致癌物質 N-亞硝基哌啶引起的。另外吸煙容易引起口唇或口腔內粘膜產生白斑,而粘膜白斑本身就是一種癌前期病變。

4、男子漢的風度:有些人明知吸煙有害但仍前仆后繼、樂此不疲,這是因為他們認為吸煙很瀟灑、很有風度。然而事實恰恰相反,吸煙將嚴重傷害吸煙人的呼吸系統及心肺功能,從而會使人
的體力與耐力明顯下降。

那些稍做一點劇烈運動便氣喘噓噓的吸煙人,會有多少風度和瀟灑可言呢?

同時,科學家們早已明確指出,吸煙將嚴重損害男性的生殖能力及性功能。實際上,要想真正具有男子漢的風度,多做運動和立即戒煙才是正途。

5、難舍難分的朋友:由于吸煙會為吸煙上癮者帶來過癮及愉快的滿足感,所以許多吸煙人認為香煙是他們的好朋友,并將吸煙視為他們的唯一嗜好。

這些吸煙人會以掩耳盜鈴的方式來對待吸煙的危害。但是,他們卻沒有認真地想過,正是這位“好朋友”無時無刻不在威脅著他們及他們身邊親人們的健康與生命。

生理關:就是人體對尼古丁的依賴。(三天至七天)

長期吸煙會讓人產生軀體依賴和精神依賴,也就是人們常說的戒斷反應,即停止吸煙后數十分鐘到數小時便開始想吸煙,并感到坐立不安、煩燥、心神不寧、手足無措,繼而出現頭痛、心慌、乏力、腹部不適、惡心、腹瀉、精神萎靡、注意力難以集中、愛發脾氣、困倦、焦慮、失眠等戒斷癥狀,吸煙者就會渴望再通過吸煙來不斷攝入尼古丁。

這種“尼古丁依賴”又稱為煙草依賴”,是戒煙困難的根本原因。吸煙人睡眠質量差。美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒后,吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的 4 倍。

研究人員分析指出,其原因是吸煙者夜間睡眠過程中,身體無法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實際上其睡眠會多次被打擾,睡眠質量下降。

 

學習應對戒煙后的不適

煙癮越深,戒煙后越容易產生不適,還好這些情況在戒煙 1-2 周后便會消失。下面一些有助于你消除戒斷反應的建議。

應對戒煙帶來的疲倦:小睡片刻,多給自己一點睡眠時間。

應對戒煙帶來的緊張不安:散散步,泡個熱水澡,做些能松馳神經的事。

應對戒煙帶來的頭痛:躺下來作深呼吸,洗個熱水澡或泡個熱水浴

應對戒煙帶來的暴躁:告訴身邊的人你正在戒煙,要是你在這幾天里有脾氣請他們涼解。

應對戒煙帶來的失眠:下午六時后避免刺激性食物(如濃茶和辛辣的食物),下午或傍晚時分做些體操,睡前做些能松馳神經的事。

應對戒煙帶來的喉嚨痛或咳嗽:多飲流質,吃些止咳藥。

應對戒煙帶來的饑餓:喝些水或低熱量的飲品;準備一些健康的小吃。

應對戒煙帶來的頭暈:要加倍小心,換姿勢時動作要緩慢。

應對戒煙帶來的胃痛:飲大量的流質,日常飲食內加進含纖維的食品(如水果、蔬菜和全谷麥類食物)。

戒煙后的體重控制:你可以多吃健康的食物和保持日常各種的活動和運動以確保體重恢復。

還記不記得你剛開始抽煙的時候?一根煙很可能就讓你天旋地轉。這種感覺根本不好,

可是慢慢習慣了,并開始覺得很爽??茖W告訴我們這是多巴胺的力量。這種力量是巨大的,事實上在一段時間不抽煙以后,人體的多巴胺分泌就會恢復正常。這個時候抽煙就不是生理的需求了。

它完全是一種心理問題。

心理關:身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退,更難的是闖過心理戒斷關。

許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。就是把吸煙當成生活中的一部分,習慣吸煙的動作,喜歡香煙的味道。

例如有人認為吸煙有助于尋找"靈感"有人覺得可以緩解心理壓力,幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感。有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。要取得戒煙最后的成功,關鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。

從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡,甚至惡心,而戒煙者則覺得很香,看到別人吸煙,心理也會癢癢的,煙槍給他遞煙,很可能情不自禁地接過來,以至于前功盡棄。

戒煙剛開始的時候你覺得快要了你的命,你覺得快要撐不過去的境地,就算再痛苦難耐,只要你愿意等,它也會成為過去。尼古丁癮不是不可戰勝,這是一場你死我活的戰爭,凡是不能殺死你的,最終都會讓你更強。

因為正常人不但不需要煙,而是躲避它、痛恨它,才合情合理,哪需忍受痛苦、備受煎熬、吸了戒,戒了吸的不停折騰。所有吸煙者都已經擁有戒煙所需的能力,既然你能夠給自己制造一個成癮的問題,一定能夠自己解決,值得做的都值得做好;值得做好的,都值得做的開心,不要把戒煙當成一件很痛苦的事情,這樣才能擁有不吸煙的正常人對待香煙的感覺。

戒煙通常被想象成長期的、被動的、充滿變數的、因而成功率極低的一系列行為。人們的預期往往能夠左右行為的結果;而結果又反過來印證和強化了預期。于是戒煙不自覺地陷入這樣的怪圈:越怕越難,越難越怕。吸煙這個行為本身從不給人壓力,壓力來自于一個人對吸煙這件事的反應。

所有的效果,都來自吸煙者心理狀態的改變 。

怎么才能改變吸煙者對香煙的反應,心理狀態和觀念呢?方法是什么呢?方法就是幫別人戒煙,積極宣傳戒煙,也就是成為一個煙斗士,這是最有效,最長久的方法。

社會關:就是把香煙的誘惑在這個社會無處不在,通常把香煙當成一種社交的手段,或者把香煙當成某種身份的標志。

今天吸煙了,明天還想吸,這是上癮;今天吸煙了,明天還得吸,

這是應酬,無處不在的應酬就變成了一種誘惑。

誘惑是指促使自己吸煙的感覺和環境,比如隨處可見的香煙廣告的暗示,到處可以看到賣煙的商店,四處都有吸煙的人。如果看電視、打麻將,玩紙牌,喝咖啡或者感覺急躁緊張時。誘惑可以使最近已經成功戒煙的人復吸。了解這些常見的誘惑出現的時機和環境,并知道怎樣去抵制誘惑,這是最重要的。列出哪些是自己吸煙的誘惑。

喝咖啡 喝酒 候車時

工作壓力 感到孤獨 家庭爭吵后

看電視 電話聊天 讀報

看見其他人吸煙 飽餐之后 會見老板

打牌 工作間歇 開車

 

人生無效時間:點煙和吸煙的時間,買煙的時間,戒煙糾結的時間,吸煙引起牙黃去洗牙的時間,因為吸煙和家人生氣和吵架的時間,吸煙擔憂身體的時間,為吸煙傷心和后悔的時間……請你仔細算一算這會花去你多少時間?

不要把戒煙想象的那么困難,吸起來是每天多少支多少盒的很復雜,戒起來卻只有一支。吸起來每天要花費你不少時間,但戒起來卻只有現在這一刻。準備好,會有人不停的遞給你香煙,拒絕!這是你第一個要準備的,你要知道,你是否健康,是否快樂,除了你的家人,沒有人在意你的感受,給你煙的人更是不會在意,盡管對方遞給你煙是無意的,但是結果就會害了你,所以,拒絕是注定的。別再掩飾,也不要拿出理由,干脆輕松點,隨時準備說, “不,謝謝!”

其余的就什么也不要說,不必解釋,閉上嘴巴。

你戒斷一周內會很難受,這是正常的生理反應,你可以和躺在病床上呻吟的那些患者比較一下,你現在的不舒服簡直是小題大做。很多人對尼古丁的成癮性不了解,缺乏一些常識性的經驗,一個抽了三十多年煙的人,“我這三十年,戒了無數次煙,但最多時,只堅持了 10 天,因為我如果戒煙,就會病倒,什么事也做不下去,也許我是一個根本無法離開香煙的人,再不然,就是我的身體很特別,和別人不一樣”這真是很可笑的說法,很無知,很無奈。

這只是一種被夸大了的煩躁感和心理依賴癥狀。

這是一種林黛玉式的無病呻吟的反應,都是一些夸張的說法,也就是說小題大做,沒真正經歷過病痛的折磨,沒經歷過臥床的煎熬,都是故作夸張,夸大其詞,和一歲嬰兒斷奶一樣,過幾天就會好過來,否則一輩子離不開母乳,無法成熟。對付這種反應的最好方法是崩潰療法,就是小品中趙本山給范偉治療抽風病的那一刻,挺過去就好,任何逃避和替代都不會有更好的效果,記住,天塌不下來,死不了人,挺挺就過去。

記住哈姆雷特的話,挺過今晚就好,如果實在受不了就去治安拘留所,強制關押十五天再出來,兩種選擇,你要哪一個?

 

戒煙方法排行榜

不要盲目的相信我所說的話,一定要大膽的做出自己的判斷,你可以把你的想法,方法公布在這里,如果你覺得零戒煙方就是一堆垃圾,你完全可以這么想,我尊重你的權利。如果你一直等待神奇的戒煙藥丸出現,就像古代人士需求長生不老藥,提煉不老仙丹一樣可笑。

零戒煙方并非神奇,只是幫助你認清楚而已,只是清楚的知道你的角色,你的身份,你的選擇,是做香煙的終身奴役還是終結奴役,請你做出一個決定,剩下的方法其實并不是很重要,你只需要找到一個理由,一個節點。

戒煙方法排行榜:

冠軍:癌癥。原因很簡單:因為戒煙成功率百分之百,一夜之間戒煙,絕不拖泥帶水,絕不會有任何借口和理由,請參考《一瞬間戒煙法》;

亞軍:零戒煙方。原因:輪盤賭意念的植入和五個身份及角色對號入座的力量,威力最大的是享受吸煙法,在不知不覺當中徹底扔掉香煙,對于煙蝎和煙蟹的認識會遠離毒品和復吸的誘惑,最后的防癌試驗計劃會徹底粉碎不怕死的鐵桿煙槍的謊言。

季軍:醫院戒煙診所。原因:戒煙療程大概三個月,花費 2000元左右,戒煙初期會因為血液內尼古丁含量下降,煩躁、坐立不安的癮斷癥狀,醫院用藥物輔助緩解不適,因為把戒煙當作患病一樣花錢治療,會讓戒煙的決心強烈一些;排名第三的主要原因是需要花費 2000 元左右,付費的決心讓戒煙效果更好一些,相對于戒煙成功,2000 元多嗎?值嗎?你說呢?

第四名:心理輔導戒煙法。找到吸煙者內心深處的隱疾,通過診療結果對煙害有充分感性的認識和了解,真正清楚吸煙的內心根源,不再逃避和掩飾從而戒煙,請參考一周戒煙法;這個也需要咨詢專業的心理醫生,肯定要按小時付費,付費效果明顯好于免費的咨詢問診!

第五名:厭惡療法:親眼看到吸煙人的黑肺或者吸煙者的下場,以每秒鐘吸一口的超過正常吸煙速度的方法吸煙,或者吸一口煙在口中含 30 秒,把煙癮特重的人劇烈的咳嗽聲,咔痰聲錄制下來,每當香煙吸煙時聽這些聲音,會對吸煙的欲望降低。

第六名:親情承諾戒煙法:對人發誓,與人打賭,用自己的煙錢做賭注,再抽煙請客,送禮,賭注越高,效果越好!

第七名:毅力戒煙法,一次性完全戒斷。很辛苦,易反復。

第八名:減量戒煙法:強迫每天減量,容易反彈復吸;

第九名:向后推遲法:從早上第一支煙向后延半小時;

第十名:替代戒煙法。替代品形式多種多樣。

其他比較有效的戒煙方法不少可歸到上面十種之內。

 

零戒煙理念

“如果選擇今生不戒煙:請選擇做一個煙紳士,不要讓別人跟你一起享受香煙;請了解生前預囑和尊嚴死,讓自己和家人不再遭受痛苦”

“既然不怕死而選擇吸煙,病危痛苦時選擇安樂死違法,那么請考慮選擇尊嚴死,填寫生前預囑刻不容緩”

“不想戒煙,你選擇了傷害自己,就不用再去傷害別人”

“戒是不能解決成癮問題的”

“戒煙與意志力無關,與年齡無關,打破這個神話”

“吸煙與戒煙的思想內耗是自己左手和右手的戰爭,就像是和自己在掰手腕一樣,是注定沒有輸贏的戰爭”

“跟尼古丁斗,你有這個實力嗎?是注定要失敗的戰爭,因為你不只是和尼古丁斗,還有文化,習俗,廣告,環境作戰,你的力量太渺小了”

“你每天體內細胞與煙草中幾百種致癌物的斗爭不亞于好萊塢大片,但是煙草中致癌物的攻擊點太廣泛,你體內的健康細胞每天都在疲于應戰,終有一天會精疲力盡的”

“為了大腦尼古丁癮的滿足,對身體其他部位的摧殘,早晚要遭到那些器官的報復”

“和自己身體賭吸煙是否會得病是一個不公平的賭局,你擲出的骰子,六面中只有一面代表健康,其余五面都是疾病和癌癥”

“在和平年代,沒有戰爭的環境來證明自己在嚴刑拷打和誘惑面前是否叛變,但戒煙可以算是向別人證明自己不是叛徒的一個途徑之一”

“如果一個男人可以戒煙成功,那么他幾乎做什么都可以成功”

“戒煙無需意志力,只要注意力”

“常有癮君子瀟灑的說自己不想活的太長久,但到了病危一刻,無一例外比任何時候都惜命,為多活些時日不惜傾其所有”

“對癮君子而言,尼古丁是老大,你是奴隸,干掉老大你就是老大”

“販賣香煙者,就是和販賣槍支的人一樣,每一盒煙都是二十發子彈”

“煙草生產商就是大規模殺傷武器的制造者,并且還有政府支持”

“煙草公司的配套服務應提供類似于抽油煙機的產品,用來給肺壁抽出焦油和顆?!?/p>

“給自己所愛的人買煙就是分期付款雇傭買兇殺死他,只是永遠沒有人為此負刑事責任”

“香煙是當今世界唯一合法的自殺或謀殺武器”

“如果一劑慢性毒藥,三十年后才能致人死亡,那么幾乎就不會有人因謀殺而被判罪,香煙就是合法的慢性殺人毒藥”

“香煙是軟刀殺人,還要讓人臨終前體驗很長一段生不如死的時期”

“漂浮在空氣中的煙味在非吸煙者看來和臭屁味一樣唯恐避之不及”

“再過幾十年,隨處吸煙就和隨地大小便一樣遭到唾棄”

“與吸煙者接吻就如親吻一個煙灰缸”

“吸煙超過二十年,香煙和偉哥會成為一對黃金搭檔”

“表面上是你在吸煙實際上是尼古丁在吸你,會像你體內的蛔蟲一樣吸干你的生命養分”

“尼古丁癮槍打不死,水淹不死,火燒不死,只能餓死它”

“吸煙習慣的養成和運動習慣的養成是一樣的,都要經歷一開始的難受,適應后然后開始成癮,但后果卻天壤之別”

“吸煙,你傷的是你最親的人”

“吸煙如果真的是很享受的事情,應該賣到 100 元一支煙,那樣每吸一支煙時你才真的會好好享受它”

“只要一個人重病時能不吸煙,睡覺時能不吸煙,就證明吸煙只是一個心癮”

“戒煙,你不需要洗肺,換肺,你只需要換一種呼吸方式,換一個角色和身份”

“吸煙者是現身說法,以身試法,潛移默化示范自己孩子模仿自己的最佳教育方式”

“吸煙是隱藏在你生活中的巨額債務”

“有人煙癮大到甚至以命相許的程度,但是連死都不怕的人,還怕戒煙嗎”

“少年壯志不言愁,少年壯志不抽煙”

“零煙一身輕,何樂而不為”

“恨他就讓他吸煙,但愛他就不能強迫他戒煙,難言之癮,不用戒的”

“無論煙癮多大的老煙槍,香煙是今生早晚要戒的,你可以選擇是現在還是將來躺在病床上時戒掉”

“沒有人在臨死前說:要是我早幾年學會吸煙,多享受一些香煙該多好”

“吸毒都是先從吸煙開始的,五個吸毒者中有四個是吸煙者”

“吸煙是給自己的身體各器官制造了一個監獄,除了大腦之外所有的器官都企圖越獄,其中你的肺是越獄的領頭羊”

“沒有戒不了煙的人,只有沒體驗到疾病痛苦的僥幸心理作怪”;

“沒有不愿意戒煙的人,只有不懂關于煙草的真相和后果的人”;

“吸一支煙不會得癌癥,但癌癥卻是一支一支吸來的”

“戒煙是硬道理,但硬戒煙是沒道理”

“給你戒煙藥是下策,給你戒煙方是中策,給你反煙角色是上策”

“香煙是一種有毒的奢侈品,不是什么人都能隨便吸的,后續看不見的成本更高,是有閑有錢人士的消遣品”。

“吸煙人有三樣東西是無法隱瞞的:咳嗽、黃牙和渾身煙味;你想隱瞞,卻欲蓋禰彰”。

“吸煙人有三樣東西是不該揮霍的:身體、金錢和家人的關愛;你想揮霍,卻得不償失”。

“吸煙人有三樣東西是無法挽留的:生命、健康和陪家人的時間;你想挽留,卻漸行漸遠”。

“吸煙人最痛苦的:并不是沒有活得很久,而是活著的時候沒有好好陪陪家人,而是也讓家人跟著痛苦和忍受疾病的煎熬”。

“如果你曾經戒煙失敗,那不是失敗,那是最后戒煙成功的一個環節”,

“每一個煙衛士都是零戒煙的代言人,對其吸煙的親友而言,比那些明星大腕代言都有效” 。

“煙衛士和煙斗士是中國最強大的控煙力量”

“令人深陷其中不能自拔的,除了牙齒還有香煙”

“珍惜你對健康——上帝還沒讓你在吸煙輪盤賭中中槍,就是還在給你機會”

“吸煙導致的癌癥會把前兆掩飾的天衣無縫,等到發現已經是晚期了”

“吸煙輪盤賭的人生,總結起來就八個字兒——生的荒唐,死的窩囊”

“吸煙者所犯最大的錯誤,是對煙草花銷太奢侈,而對運動健身花費太吝嗇,把這個順序顛倒過來,天下太平”

“其實香煙的牌子不過是一張火車票,雪茄煙是包廂,中華煙是軟臥,玉溪是硬臥,黃山塔山的是硬座,五元左右的煙是站票,抽旱煙的在廁所擠著。千里迢迢,火車到站,都下車進行體檢,才發現抽煙引發的疾病并不太關心你是抽什么牌子的香煙,只關心你抽煙有多少年頭?!?/p>

“戒煙就像心電圖,總有起伏,沒有起伏的一帆風順就證明你已經是晚期了,就要掛了。所以,在你中槍之前戒煙,一切來得及?!?/p>

“吸煙是一種沒有是非觀念的認識,沒有理性的盲從,沒有責任感的享樂”

“戒煙的速度一定要超過你孩子成長的速度。你戒煙的目的,就是想讓孩子在戒除網癮的時候能像你戒煙的時候一樣干脆”

“吸煙就是輪盤賭的代名詞,您可以不怕死,但對家人的危險不感到害怕嗎?”

“不是我要你戒煙,因為你的生活與我無關,沒有人讓你戒煙,只是讓你心平氣和的了解香煙”

“吸煙者的兩大悲劇莫過于:吸煙多年沒得到想要的東西和卻得到不想要的東西?!?/p>

“戒煙雖不能立刻改變你的生活,但真能防止你的生活被改變。

剛開始時你不會覺得有什么特別的變化,但戒煙 10 年以后你會覺得很不錯,20 年以后你會覺得太棒了,30 年以后你會覺得自己當初戒煙是最明智的決定?!?/p>

“吸煙者如果騰不出時間運動,早晚會被迫騰出時間生病”

 

吸氧替代訓練方案

人活著就有呼吸,徹底沒呼吸了人就死了。所以古話講,人活一口氣!但是,每個人的呼吸都是不一樣的,從一個人的呼吸狀態,就可以看出一個人的身體能量狀態。吸氣淺的人,身體精神都較弱;呼吸深的人,精神身體都較強。

吸煙的人感覺吸煙行為最具魅力的地方就是深吸一口煙,然后感覺身體放松了,現在用另外一種方式替代這種最具魅力的感覺。

結果是讓你更加精力充沛,活力四射。

要想身體健康,就得有正常的血液循環,把氧氣和養份帶給身體各部的細胞,如此你便能活得長壽健康。

最近在加州大學圣塔巴巴拉分校里,由一位甚被推崇的淋巴學教授席爾茲博士做了一項十分有趣的研究。在研究中,他在人體內放置了一部微型攝影機,拍下淋巴系統的清理過程,他發現擴張橫隔膜的深呼吸是最有效的清理方式。

我想單單告訴你深呼吸的重要性,就足以使你大大地提升你的健康水準,這也是為何瑜珈術里特別看重健康的呼吸法,因為沒有其他更好的清理體內的健康之道了。對健康最有幫助的化學元素就是氧氣。諾貝爾生物獎得主、德國的伐爾布博士曾做過二項研究,關于氧氣對細胞的影響。結果顯示只要降低細胞的氧氣供給量,它便會從良性轉變成惡性。

后來美國的戈德布拉特博士又接續他的研究,他的研究是從一種從未長過惡性細胞的某品種新生鼠身上取下一些細胞,然后分成三組實驗樣本。

第一組樣本在實驗時,一度停止供應氧氣達 30 分鐘,另兩組則一直維持著正常的供氧量。結果發現在第一組樣本中,有許多細胞在數周之內相繼死亡,另外有一些活動減緩,剩下的細胞開始改變結構,呈惡性的反應,一如伐爾布博士所做的研究。

在實驗進行 30 天后,戈德布拉特博土將此三組的實驗細胞,分別注射在三組老鼠身上。兩周后,注射正常細胞的兩組老鼠未發生異樣。然而在另一組的老鼠,因體內注射了一度斷氧 30 分鐘的實驗細胞,全體都在身上滋生了惡性細胞。隨后這三組老鼠被追蹤了整整一年,他們身上的細胞,良性依舊是良性,惡性也依舊是惡性。

從這些實驗里,透露了什么信息呢?那就是細胞缺氧對造成惡性腫瘤或致癌,是有很大連帶關系。缺氧確會影響細胞的品質良惡。在此我要你記住,你身體的健康與否,全看你身體細胞的品質好壞。所以充份供應身體的需氧量,是維持健康的首要工作,而正確的呼吸便是起步。

有太多的人不知道如何正確呼吸,所以每三個美國人,便有一人致癌。不過在運動員方面,致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎?因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素——氧,同時他們身體的免疫系統,發揮最大的功能,來推動淋巴系統的活動。

一種新型的上癮方式代替你的吸煙上癮,尼古丁上癮方式,你需要支付多少錢?

有一種香煙的理想替代品:你可以隨時隨地使用它,你無需點燃它,但他卻能讓你放松和精力充沛,讓你胃口更加好,食物更美味,既能幫你放松,又能幫你集中注意力,并且價格非常便宜,甚至是免費的。

這種替代品不僅存在,并且是你一直擁有的,在你吸煙之前就擁有它,在戒煙之后會重新擁有它,只是你不知道怎么把它發揮更大的作用,能讓你上癮,這需要一些專業的技巧。這個最理想的替代品就是吸氧技術,吸氧技術具備上述羅列的所有優點,并且沒有任何一項缺點,用吸氧替代吸煙,這個天壤之別的上癮方式,讓你的生活每天都是生龍活虎。

如果你吸煙超過十年以上,吸煙動作已經變成第二本能,能夠替代它的只能用第一本能:呼吸!用吸氧的方式來替代吸煙。

我給你四種呼吸方式的訓練方案,就是讓你的吸煙習慣變成吸氧習慣,呼吸的調整和鍛煉都是非常重要的,一個人通過調整呼吸,就可以逐步改變身體能量狀態。

 

第一種是歌唱家的深呼吸方式:

1、嘆氣式吸氣:你知道嘆氣在日常生活中是很普通的現象,它是放松的也是向下的。它有利于吸氣肌肉群的放松,以便更好的吸入氣息做準備,你可以想象是排除你身體里面過去積累的煙毒。具體做法是先嘆后吸,你心里主要想著嘆氣,而不是吸氣。當氣息隨著“嘆”被排出后,也就是呼氣肌肉群的工作做完了,接著吸氣肌肉群就會立即開始工作——吸氣,這個循環是自動完成的。如果你腦子里想的是吸氣,就會使你的吸氣肌肉群總處于一種工作狀態,無法放松,氣息也就難以正常的被吸入。

注意:嘆到那里就吸到那里,不要人為地做強制性的動作。練習的過程中要保持嘆氣的感覺,每個樂句都是如此,形成良好的呼吸循環。

2、聞花式吸氣: 聞花式吸氣方法容易使氣吸得深,而且沒有吸氣時的抽氣聲和多余的動作,也較容易體會和掌握。

聞花時,因花香使人的心情特別愉悅,辨別花香時又要求特別認真和用心,是一種既放松又興奮的感覺。

具體吸氣時是:上身完全放松,腰圍很舒服地向往松開,隨即胸部也有舒張感,體內空間增大使氣息很自然地流進去。這樣的吸氣既松暢又適度,吸后人很興奮,胸有寬敞感。用這種吸氣的感覺來訓練,氣息通暢,聲音圓潤。聞花式可開口,也可閉口,閉口時嘴不能閉的太緊,太緊會影響進氣的速度和靈活性。

單純練習吸氣時,可采用閉口吸氣。訓練時最好自然張開嘴與鼻子同時吸氣為佳。不論是閉口還是開口與鼻子同時吸氣,最關鍵的是要體會氣息流入體內時的感覺。

3、驚訝式吸氣:就是利用人在驚訝時,生理作出的快速反映,達到快速吸氣的目的。

這種吸氣既吸的快又吸得深,它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環,能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱為“喘氣”。表現悲憤和激昂情緒效果較好。

 

第二種是一四二呼吸法:

1:4:2 呼吸法:

要想好好清理自己體內的系統,你就得做最有效的呼吸法。那就是每吸氣一個時間單位,便得憋氣四個時間單位,吐氣兩個時間單位。例如你吸氣花了 4 秒鐘,那么憋氣就得 16 秒,吐氣 8 秒。為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢?那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。

為何憋氣要花四倍的吸氣時間呢?因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。所以當你呼吸時,你得吸足呼盡,把體內血液里的毒素完全排光。在運動后,你會有多大程度的饑餓感覺呢?跑了四英里后,你會有想坐下來吃一大塊牛排的食欲嗎?我相信不太可能有這樣的人。為什么呢?因為在做過激烈的呼吸后,身體已經得到它最需要的東西了。

因此,想要過健康的生活,首先便得按照前面所教的方式,每天三次,每次來十個深呼吸。還記得那種呼吸方式嗎?一吸四憋二呼??汕f別太勉強自己而造成不舒服,持之有恒地去做,便能慢慢地增進肺活量。

這種每天三次,每次十個深呼吸,必然能大大地增進你的健康,它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。固然深呼吸會使你身體比先前更健康,不過那是給抽不出時間運動的人去做的,如果你是有心人,我希望你能起碼擁有一項有氧運動,不論是慢跑、游泳、打球,甚至于騎腳踏車,都能使你的身體吸取更多的氧氣,也帶來更多的健康。

 

第三種呼吸方法:雙重呼吸法

如何在一分鐘內,讓自己充滿能量?已經忙得渾身乏力的你,突然面臨著一個關鍵的會議,或是一次重要的講話,這時候難免有些措手無策。

如何快速的提升體能,打起精神,讓自己充滿干勁呢?如何在一分鐘內,讓自己的身體,充滿能量?

原理很簡單,首先,你的能量來自于哪里呢?

一方面,能量來自于體內物質的氧化,氧化的效率越高,身體提供的能量就越大;

另一方面,能量來自于大腦興奮所帶來的清晰感,大腦的供氧越足,精神越興奮。

具體的方法,就是“雙重呼吸法”,操作步驟相當簡單

我們平時的呼吸,都是淺呼吸,吸氣不足,吐氣不盡。如果讓你突然改變呼吸方式,會很不習慣。
現在分享給你的“雙重呼吸法”,稍微的改變呼吸習慣,一學就會,馬上能用,并達到“吸足吐盡”。

下面,請你跟著,一起來試試,這種呼吸方法...... 準備:坐在椅子上,或是站著,身子保持直挺,這樣空氣可以順暢的吐納吸氣:先吸一口氣,稍停一秒,再繼續吸一口氣。

呼氣:

先自然吐氣,稍停一秒,再用力吐一口氣。

把你平常習慣了的一呼一吸,變成了兩呼兩吸。

注意:

1.第二次吸氣時,不要太過用力,免得憋氣。

2.第二次吐氣時,腹部用力收縮,把氣排盡。

3.吸氣和呼氣之間,可稍微閉氣幾秒,讓氧氣盡量進入肺部血液。

效果:

1.腦部有微微的清涼感,大腦變得清晰很多;

2.興奮度會有明顯提高,整個人看上去精神許多;

3.說話談吐變得中氣十足,聲音更具磁性;

更多效果,你可以自己去體驗。

現在就開始練習“雙重呼吸”一分鐘吧!效果立竿見影哦!

 

第四種是游泳的呼吸方法:

游泳的呼吸方式和吸煙的呼吸方法最相像,都是用口呼吸。你可以買一盤游泳的光盤,模仿自由泳,蛙泳,仰泳,蝶泳的動作做這種呼吸的練習。

每當你煩煙癮的時候,你可以練習零器械健身法中的三個動作;

當你做三個動作時,把注意力有意識的放在你的呼吸的方式上,三種動作的呼吸和游泳一樣,用口呼吸,每次犯煙癮的時候立即做三個動作,時間和你吸煙的時間差不多,但是卻是兩種截然不同的結果。

人的精力不好,犯困,腦袋混沌都是因為缺氧,這時候如果吸煙會再次麻痹大腦,暫時性的休克一樣,而鍛煉則是真正的提高新鮮的空氣給身體細胞,讓你變得精力旺盛和體能充沛.

五分鐘煎熬法則:一般煙癮發作的時間是 2-5 分鐘時間,幾分鐘即可平息,最長也不會超過 10 分鐘,在你煙癮發作的十分鐘里,進行深吸氧替代訓練,直到煙癮平息為止,這在戒煙前期的克服生理戒斷癥狀最好的方式。

在你吸煙時,你通常都會比正常呼吸深吸一口氣,這正是吸煙過程中最令人著魔的部分,而呼吸替代訓練完全可以達到相同的效果。呼吸練習強調,深深地,慢慢地呼吸,有助于抑制吸煙的強烈欲
望。

如果你感覺不到的話,現在就可以立即體驗兩件事。

第一件事:要像吸煙那樣吸氣,要非常慢的吸氣,帶著意識,深深的吸入肺部,最大限度的吸氧,然后回味。

第二件事:在你晚上睡覺之前,花十二分鐘坐在床上,在想像中當吸煙。沒錯!你可以盡情吸煙。

但是要完全像你正在吸煙一樣,只要將這整件事視覺化:將你空無一物的雙手伸向嘴巴,然后吸它、品它、嘗它、聞它、吞下它。

在三到四天之后你會覺得那幾乎是真的一樣。而它將會給你比真正實物更多的滿足,因為你需要的真正東西并不是香煙。你需要的是別的東西,對嗎?香煙只是一種代替品。

 

飲水方式

對于香煙的天然替代品除了空氣中的氧氣以外,第二個最有效的就是水。

慢慢的享受喝水。

當你有想吸煙的沖動時,可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥,當你感到空腹或想吸煙時,就先慢慢地喝上一杯水,但誰的喝法不同,你要一次一小口,就像在沙漠里得到一杯無比珍貴的水一樣,感覺每一口水在你體內的走向,就像煙霧一樣在你全身流走,滋潤你過去被煙草侵害的每一個細胞。。

運動方式

英國??巳卮髮W運動與健康心理學教授艾德里安·泰勒醫生說:

“如果我們能在藥物研制實驗中發現相同的結論,那么這可能會立即成為幫助人們戒煙的熱賣商品?!?/p>

泰勒和他的同事重新回顧了 12 篇相關論文,查找運動和戒除尼古丁之間的聯系。他們逐漸將重點放在了能在健身房之外進行的室外運動,例如散步和靜力鍛煉法,或者能收縮、繃緊肌肉的運動。

根據他們的研究成果來看,只需短短 5 分鐘的運動就足以幫助吸煙者克服對尼古丁的強烈需求。

人們在進行完多種適度運動之后,研究人員要求他們為自己當時對香煙的需求做一下評析鑒定。這些運動完的人都紛紛表示自己的渴求不那么明顯了。

倫敦大學健康心理學教授羅伯特·韋斯特醫生說:“運動的魔力令人驚奇?!表f斯特并沒有參與回顧論文。

他說:“他們發現運動的效果相當于吸入了一些尼古丁?!钡琼f斯特也提請人們注意,運動的這種奇效能夠持續多久依然不得而知。

他說:“你能從理論上用運動克制短期的尼古丁欲望,但是我們并不清楚其是否長期有效?!辈贿^研究人員很有可能會將運動與其他更為重大的禁煙技術策略相結合以成功幫助人們戒煙。幾乎所有能使人們擺脫吸煙的方式都被認為對戒煙有所幫助,但是科學家很早以前就猜測運動也許更為行之有效。

泰勒提出了這樣的理論,即運動能夠使人體產生提高情緒的荷爾蒙——多巴胺,而其又能夠減輕吸煙者對尼古丁的依賴程度。但是專家們依然無法確定此次研究的實際應用效果。

倫敦瑪麗女王學院附屬醫院的臨床心理學教授彼得·哈爵奇醫生說:“醫生叮囑患者所做的事情有時會氣得他們臉色發青,運動的效果雖然有限但也許會使患者真正開始勤加鍛煉?!?/p>

哈爵奇并未參與此次研究。哈爵奇說,如果教給人們一些包括靜力鍛煉法在內的簡單運動,讓他們在桌邊就能鍛煉,那么運動能潛移默化地使他們擺脫香煙的誘惑。

他說:“當你特別想抽煙的時候,試著做做運動吧?!?/p>

賣家內參為男士準備的《零器械健身方案》,為女士準備的《零器械瘦身健體方案》每天只需要十幾分鐘,幾個動作,就可以讓你遠離香煙的誘惑。

 

一個癌細胞的自述

我是人體里的一個細胞。在我們細胞家庭里,我算是淘氣的。我不喜歡沿著上帝給我安排好的路走,我喜歡東游西逛。人類給我這樣的細胞起了個恐怖的名字,叫癌細胞。

不少人被我們奪去了生命,那是因為他們對我們一無所知,我們對這些人惋惜。我們這些淘氣的細胞在一起聊天時常說:如果我們的世界里也有諾貝爾獎,我們一定授予那個將我們定名為“癌”的醫生,是他給我們起的這個殺氣騰騰的名字幫我們打敗了人類。

其實我們真正的名字---淘氣細胞。假如當初那位醫生這樣給我們定名,保準我們敗在人類手下。
我把我們家族的底兒交給人類,是違反紀律的??晌也蝗棠慷萌祟愔械囊恍┖⒆右蛭覀冊谒麄凅w內的存在而離開人世間。經過一段時間的猶豫,我終于決定豁出去把我們家族的秘密告訴人類:人體里有許許多多細胞,我們所從事的工作就是在一條寬闊的道路上進行接力賽跑。從人誕生開始,我們細胞家族就一代接一代地往前跑。是我們的這種運動支撐著生命的存在。當我們跑到終點時,這個人的生命就結束了。

在每個人體內的這個龐大的細胞家族中,并不是所有細胞都是那么循規蹈矩的。有的細胞天生淘氣--比如我。

我不愿意沿著跑道跑,我覺得這樣太枯燥,我想去別處看看。于是,當我發現大道旁邊有小路時,我就悄悄離開家族,溜到小路上去了。這種從大道上溜到小路上去的現象,人類管它叫正常細胞的癌變。

這是不是有點兒言過其實或者叫做危言聳聽?

現在我再告訴你,我們細胞家族和人體里的所有部位一樣都聽大腦指揮。大腦和我們之間的通訊系統比人類現在使用的最先進的通訊設備還要先進 100 倍。

什么衛星通訊啦,什么移動式電話啦,什么國際直拔長途啦,在我們看來都是原始社會的陳糠爛谷子。

不信你現在做個試驗,你只要稍微一想起你的右手,你的右手馬上就動起來了,不是嗎?這說明你身體的任何一個部位都服從于你的大腦的指揮。連那么大的胳膊都毫無條件地聽命于你的大腦,何況我們這些微不足道的小小細胞了。大腦給我們下的指令比皇帝給臣民下的圣旨更加神圣不可違背。對于我們這些淘氣的“癌”細胞,其實當事人的大腦只要發出一道威嚴的圣旨--立即返回跑道,我們都會誠惶誠恐連滾帶爬地歸隊的。遺憾的是,每當我們走上小路時,就會有醫生告訴當事人說他得了癌癥。

當事人的大腦就亂了方寸,恐怖和絕望占據了大腦的所有空間,大腦不但不命令我們歸隊,反而發出“我不行了”的指令,這導致更多細胞跟著我們離隊。

這時醫生又告訴當事人說,你的癌細胞擴散了!于是當事人的大腦更加驚慌失措,所有通訊系統失靈,所有細胞群龍無首,成群結隊地離開大道。堅持在人體的主跑道上運動的細胞越來越少,大伙都去身體的各處旅游,這個人的生命也就該結束了。

說到這里,你該恍然大悟了吧?你的大腦是你全身所有細胞和一切的皇帝,而你又是你的大腦的皇帝。你全身的一切都無條件地聽你指揮。如果你身體里有幾個細胞離隊,你千萬別忙,也千萬別聽醫生瞎說管我們叫“癌”,你就管我們叫淘氣細胞好了。你通過你的大腦向我們下一道威嚴的圣旨---立即歸隊!我們一準會乖乖歸隊的,不信你試試?

你也許還半信半疑,那我給你舉個例子,聽說人類中有個叫美國的地方醫療科技最發達??赡阒绬?,美國的癌癥誤診率百分之四十。

也就是說,一百個被醫生確診患癌癥的病人中有四十個并未患癌??蛇@四十個被誤診“癌”的人卻會因“癌”而死去。為什么呢?

當他們知道自己得了“癌”后,大腦立即放棄了對全身的指揮權,人體頓時陷入無政府狀態,各機構紛紛獨立,軍閥混戰,生靈涂炭,人能不死嗎?

假如二十位醫學權威對一個健康人說:你患了癌癥!假如這位健康人的所有親朋好友都由此對他無微不至地關懷,開導他想開點勸他多吃好的多玩好的多用好的,這位健康人十有八九活不過兩年。

你不信我向你透露一個絕密的統計數字:自有人類以來,還沒有一個人是被癌細胞奪走生命的---上帝沒賦予我們這么大的本事。

那些被診斷后因癌癥死亡的人,都是由于自己放棄了大腦對淘氣細胞的指揮權而喪生的。喲,我接到信號了!瞧,這是我生活的人體里的大腦發給我的,它命令我立即無條件歸隊!我得回到主跑道上繼續我們家族的接力賽去了。

你看,我的主人牢牢握住指揮權不放,我們這些淘氣細胞沒轍,生活在人家體內,不聽人家的聽誰的。

我可是細胞家族中第一個泄露天機的。你的生命的生存權其實就掌握在你自己手里。再說關鍵的幾句:

一、千萬別放棄你的大腦對全身的指揮權;

二、一定要學會吸氧訓練,讓淘氣細胞不再偏離軌道;

三、加強正常細胞的營養,讓它們身強力壯,即便我偶爾開小差,

也沒力氣帶它們一起開小差!對我們最致命的天敵就是維生素 C。

 

維生素 C 治療癌癥的作用

從某種意義上講,一個人一生能獲一次諾貝爾獎就可謂功成名就,不虛度此生了。能兩次獲得諾貝爾獎的人不說絕無僅有,也可謂真正意義上的鳳毛麟角。

美國化學家鮑林因為將量子力學應用于化學領域并闡明了化學鍵的本質、并致力于核武器的國際控制并發起反對核實驗運動而榮獲 1954 年的化學獎和 1962 年的和平獎。

英國生物化學家桑格由于發現胰島素分子結構和確定核酸的堿

基排列順序及結構而分獲 1958 和 1980 年的諾貝爾化學獎。

愛因斯坦只有 1 次獲得諾貝爾獎,是在 1921 年諾貝爾物理學獎 。

三次獲得諾貝爾獎的科學家至今還沒有一個人,如果有,那也應當頒發給這位科學家,因為他的發現能夠有效的防癌,抗癌的簡單方法。

萊納斯·鮑林這個名字對大多數中國人來說還是陌生的。然而就世界范圍來說,他是一個知名度相當高的科學家。他曾在兩個截然不同的領域兩次獨獲諾貝爾獎,這在迄今為止的700 為左右獲獎者當中是獨一無二的。

1954 年,他因在化學領域的卓越成就而榮獲諾貝爾化學獎;

1963 年,又因在禁止核武器和爭取世界和平事業上的巨大貢獻而榮獲諾貝爾和平獎。

一個科學家的影響力和知名度與他的著作和名字被他人引述的次數成正比,也許是基于這一理由,著名英國《新科學家》雜志將他列為人類有事以來最著名的 20 名頂級科學家之一。

然而,鮑林也是一個頗具爭議的科學家之一,其中爭議最大的集中在他對維生素 C 的態度上。鮑林 65 歲在紐約市為他舉行的“卡爾·紐柏格獎”頒獎典禮上,鮑林應邀致辭。在講話中他提到,這輩子還想做許多事情,還想看到科學和社會的新發展,真希望能多活 15 至 20 年。

過了幾天,鮑林收到以為名叫歐文·斯通的生物化學家的來信。信中說;在頒獎宴席上有幸與鮑林見面并聽到鮑林的這段話,他希望鮑林如愿以償。他寄去一份營養素特別是維生素 C 用量很大的“營養處方”,并稱,這種維生素攝生法的處方是他多年的研究成果。他向鮑林保證,如果大劑量服用維生素C,他可以健康地多活 25 年。湊巧,當時手頭并沒有特別緊迫的課題,鮑林決定嚴肅地按斯通的建議去做,他敏感的意識到,這起碼還是個科學問題呢!

不久,鮑林夫婦發現,斯通的“處方”非常有效,他們不僅感到身心舒暢,精力充沛了許多,而且從這以后患感冒的次數開始大大減少,感冒的程度也大為降低。從此,鮑林將其在科學界的聲望置之身后,轉而成為斯通理論的信徒。從此,鮑林的又一次人生征戰——“衛生遠征”開始了!鮑林對醫學的貢獻是十分巨大的。但當他真正涉足維生素C與感冒的關系時,醫學界的權威竟以為他只不過是個化學家和諾貝獎獲得者,各種批評紛至沓來。

鮑林想到,歷史上曾有多次重大科學發現被忽視被束之高閣的事例。比如,青霉素是 1922 年幼弗萊明發現的,弗萊明當時就指出了青霉素的抗菌作用,但是知道 1941 年這一重大發現才被其他科學家再次挖掘出來,并用于臨床治療疾病。這些重大科學發現在人類健康事業上應起的作用卻被大大忽視
了。所以鮑林大聲疾呼;”我們不僅進入了原子時代,電子時代,航天時代......我們還進入了維生素時代。

鮑林“入侵”營養學領域,在醫學界和科學界引起了一場軒然大波。有人認為,鮑林已經步入老年,或許已經成了老糊涂。還有人更認為,鮑林是撈過界,跨入了自己不懂得營養學領域。鮑林特別擅長解決跨學科領域的課題,因為他的知識既廣博又深入。

就拿維生素C與感冒的研究來說,它涉及認識論,進化論,統計學,免疫學,流行病,營養學。雙盲實驗就屬于流行病范疇,流行病學又離不開統計學,而統計學實際上又是數學。

大量攝取維生素C能否治療腫瘤呢?

卡梅倫醫生是蘇格蘭萊文谷醫院的外科主任,他是癌癥專家,曾為數百名癌癥患者做了大量的手術。和其他醫生一樣,他認為,對引起如此巨大痛苦的疾病需要用一種新的治療方法。他收集了有關癌癥的大量信息,并建立了癌癥起因的一種新理論。1966 年,他寫了《透明質酸酶與癌癥》藝術,闡述了該理論。

他認為,可以通過加強人體自身的免疫力達到對癌癥的有效控制。他特別強調,惡性腫瘤會產生一種酶,叫透明質酸酶,它會侵襲周圍組織的胞間結構,使其機能衰退,從而致使癌瘤能侵入這些組織。
他認為,可以找到某種加強胞間組織的方法,鞏固人體的自然抵御機能,防止癌細胞的侵入。在以后的幾年,他開始給晚期癌癥患者服用各種維生素和其他化學藥物,希望達到這個目的,但卻一直沒有找到。鮑林閱讀了卡梅倫的書,被他的想法深深地出動。那時他已經開始研究衛生C與普通感冒和其他疾病之間的關系。

鮑林在芝加哥大學伯利茨克醫學院致辭時強調了上述觀點。這是卡梅倫也在蘇格蘭通過實驗獲得了初步結果:抗壞血酸可能參與了透明質酸酶抑制體的合成。同時,他已經開始謹慎地給那些瀕臨死亡的癌癥患者服用維生素C。

卡梅倫讀了鮑林發表在《紐約時報》上的一篇文章后寫信給鮑林,很快,他們認識并一拍即合,開始了長期有效的合作。1973 年,卡梅倫和鮑林以及另一位蘇格蘭一聲阿合·坎貝爾開始在蘇格蘭的格拉斯哥進行一系列實驗,以驗證維生素C的抗癌功效。這些實驗后來被稱為格拉斯哥實驗。他們首先選擇了 50 位從未做過化療的晚期癌癥病人,每位病人都至少經兩位一聲診斷被認定為“無得救希望”。他們讓病人口服維生素C,每天四次,每次 2500 毫克,即每天 10 克,然后進行仔細觀察。大約有 21 位患者(約占中暑的 42%),病情沒有任何改善。有 10 為患者癥狀有暫時改善,但效果未能持久(約占 20%)。有 11 位患者(約占 22%)癌瘤的生長雖未停止,但已顯著減慢。

例如其中一位 67 歲的老人,患膀胱癌和肝癌已至晚期,預料活不過當月。經大劑量服用維生素C一周后,胃口頓開,體重漸增,竟可以自己回家。他在回家 7 個月后才去世,大大出人意料。另有 8 位患者(16%),癌瘤的生長則已完全停止,在有些病例中,甚至觀察到有退縮的跡象。

其中 3 位后來又轉為進行期,最后,還是癌癥奪去了他們的生命,但其中一位多活了近兩年。2 位死于其他原因,尸檢證明,他們的癌瘤已明顯消退。這 8 位中有 3 位一直活著,機體功能已恢復正常。
癌癥,特別是晚期癌癥,即使是暫時回復,也是非常偶然的,完全消退的例子則是更為罕見。

下面的例子最能說服仍然持懷疑態度的人。

這是一位卡車司機,42 歲。他的癌細胞已在身體各器官和組織中廣泛擴散。經大劑量服用維生素C10 天后,患者的肝和脾即回縮至正常大小,淋巴結的癥狀也迅速改善,胃口恢復正常,夜間盜汗停止,自述感覺身為良好。1974 年 1 月,即住院后 3 個月,胸部X光透視正常,認為已可恢復工作。
后來,他自行減少維生素C的用量,至 3 月末完全停用。4 周后,他又開始改到癌癥癥狀重新出現,最明顯的是咳嗽和疲乏。經醫生復查,胸部X光透視發現,兩肺組織再度出現癌變。

醫生趕緊恢復了對該病人的維生素C治療,但看來效果已不如前。這時,為控制癌腫,他們決定加倍計量,即增至每天 20 克,這樣持續兩周后又降到每天 12.5 克,即比原先的劑量仍高 25%。

這一次,病人再度開始好轉。1974 年 11 月的胸透表明,兩肺組織已恢復正常。病人終于又可以回到工作崗位,但仍堅持每天口服 12.5 克的維生素C。實驗結果表明,大多數病人的見健康狀況得到改善,而健康狀況的改善和生存期的延長則說明,維生素C直接或間接地通過提高人體免疫機能對惡性腫瘤細胞進行抵御。

后來他們決定,以 1000 名在同一醫院而非他們主管的從未服用過維生素 C 的病人做對照進行試驗。他們把這些人的病例根據癌的類型、年齡、性別分成 10 組,每組 100 人,然后再與接受維生素 C 治療的 100 名患者進行分析比較,做出評價。

實驗結果令人震驚。截至 1976 年 8 月 10 日,1000 名對照組的病人都去世了,而 100 名用維生素 C 治療的癌癥患者中還有 18 人仍然活著。在被宣布為“無藥可救”之后,用維生素 C 治療的病人 ,平均存活時間是對照組的 4.2 倍。這 100 名用維生素 C 治療的病人比對照組病人的存活時間平均延長 300 多天。

令他們印象很深的是,這一組病人在臨終前的這段時間要比對照組病人獲得輕松一些。鮑林在他 1985 年的著作中提到,直至他寫作的當時,其中的某些人還活著,每天仍然堅持服用維生素 C。還有一些人由于消除了癌癥跡象,被認為已痊愈,從而開始過正常人的生活。

卡梅倫和鮑林認為,這是一個偉大的成功,如果癌癥死亡率能減少 5%,在美國每年就有兩萬癌癥患者的生命獲救。

1979 年,卡梅倫和鮑林將他們在蘇格蘭萊文谷醫院的研究成果整理成熟,命名為《癌與維生素 C》該書的結論認為;大劑量服用維生素 C 是一種既簡單又安全的治療方法,對晚期癌癥患者的治療有一定價值。雖然證據還不夠充分,但我們相信,維生素 C 對早期癌癥患者的治療有更大的價值,對預防癌癥也一定的作用。

我們大力主張,在治療所有癌癥患者是(也許,除了在高強度的化療期間外)應盡可能早地補充維生素 C。我們相信,這種簡單的方法可以十分顯著地改善整個癌癥治療的結果,不僅使患者對他們所患疾病有較強的抵抗力,而且避免癌癥治療本身帶來的某些嚴重的,偶發的,致命的并發癥。

我們深信,在不久的將來,補充衛生素 C 在所有的癌癥治療方法中將占一席之地。

我們有幸研究那些在接受高強度化療期間每天服用 10 克或更多維生素 C 的病人的情況??梢院苊黠@地看到維生素 C 帶來的好處,它把對細胞有毒的化療藥物的副作用(如惡心,頭發脫落等)控制在有限范圍,對增強化療藥物的作用似乎也有益處。

現在,我們建議盡可能早地開始服用大劑量維生素 C,對某些病例,劑量可以高達腸道耐受量。在治療癌癥患者中,把維生素 C 作為常規治療的補充手段有許多有點。維生素 C 很便宜,不僅沒有嚴重的副作用,而且能改善食欲,減輕折磨癌癥患者的痛苦感覺,改善患者整體的健康水平,增強患者活下去的信心。通過使用維生素 C 結合適當實施常規治療,以及適量服用其他營養素,每個患者的癌癥都有機會得到長久的控制。

在美國紐約附近,有一間著名的醫院叫梅約診所,它也是一個醫學研究機構,在醫學界十分權威。
梅約診所的結論認為:維生素 C 的保護作用很小,維生素 C 治療癌癥的效果極為可疑 。美國國家癌癥研究所對此評論說:用維生素 C 治療晚期癌癥沒有價值,并認為梅約診所的研究是確定的,肯定的,可以下最后結論的。

梅約診所在美國極富盛名和信譽。而且,他們的實驗也相當嚴謹。他們挑選出 150 為晚期癌癥患者,將他們分成兩組進行比較,而不是使用鮑林和卡梅倫那種病例比較方式。其中一組服用鮑林他們所建議的維生素 C 劑量,而另一組則服用安慰劑??穫惡王U林仔細分析了梅約診所的研究報告,馬上發現了問題的關鍵所在并提出了異議:

第一,梅約診所的多數病人已服用了大量對細胞有毒的化療藥物,這些藥物破壞了免疫系統,干擾了觀察維生素 C 的作用。

第二,服用維生素 C 時間太短,且有間斷。而鮑林與卡梅倫的病人卻是不間斷地服用大劑量維生素 C,有的甚至長達 14 年。鮑林和卡梅倫是正確的,后來,梅約診所不得不重做實驗。然而,第二次實驗仍然存在同樣的問題,即這群病人同樣也接受過廣泛的化療。

梅約診所也有他們的辯解。因為,他們認為,不向病人提供現代醫學所能提供的最佳療法,包括放療和化療,是醫德所不能容忍的。如果為了驗證某種臆測的理論(暗指鮑林他們的理論)而刻意不對病人進行這些治療,無異于拿病人的生命做賭。因為,貽誤時機將意味著癌癥的迅速擴散。雙方各執一詞,整個事件走入了死胡同。

上世紀最大的這場醫學論戰還未結束。但我們要告訴讀者的是,治療癌癥時,你有選擇用大劑量維生素 C 的治療權利?;舴蜥t生 原來是一名精神病科醫生,他是怎樣開始研究癌癥的呢?

1960 年,以為很有名氣的退休教授撒先生住進了霍夫醫生的精神病病房。他是一名精神病患者,但此前被診斷患有肺癌,做過活體檢查,拍過 X 片,通過氣管鏡可以直接看到腫瘤。正當醫生決定對他的癌癥進行治療時,他患了精神病。

這樣,醫生認為他的癌癥已發生腦轉移,由于已成為精神病患者,因此,不再適宜動外科手術,轉而改為鉆 60 放射治療。其實,這對精神病毫無助益。在精神病病房兩個月期間,他完全是瘋瘋
癲癲的。他被列入晚期癌癥患者的名單。

霍夫醫生從某星期的周五開始給他每天服用維生素 E 和維生素 C各 3 克。周一后,他的精神正常了。

幾天后,霍夫醫生問題:“你知道你得了癌癥嗎?”他說:“我知道."因為此前霍夫醫生曾醫好他夫人的酒精中毒,撒先生對他很友好。

后來霍夫醫生對他說:”如果你同同意一直服用這兩種維生素,我可以免費為你提供."撒先生表示同意?;舴蜥t生之所以免費提供者兩種維生素,主要是為了觀察和研究,因為這樣一來撒先生每周都要來他的辦公室拿這兩種維生素。

當時,霍夫醫生只是對他的精神狀態感興趣,并不知道這可能有助于他的癌癥治療。不過,令霍夫醫生吃驚的是,撒先生沒有死。一年以后的一天,霍夫醫生與撒先生的癌癥科醫生一起吃午餐。二人嘆氣撒先生的病情。癌癥科醫生說:“我們弄不懂,腫瘤再也找不到了?!被舴蜥t生以為他會說:“這不很好嗎?”但得到的回答卻是:“我們開始考慮,我們診斷錯了”從霍夫醫生第一次見到撒先生算起,他一共活了 30 個月,(兩年半),而且不是死于癌癥,是死于冠心病。

1979 年,霍夫醫生轉到維多利亞省某醫院。在這里,又發生了一件前所未聞的事情。
病人是一位婦女,因為出現黃疸而被診斷必須做手術。手術中發現,她的胰頭上長有一個 6 厘米直徑的腫塊,并使膽管阻塞。憑經驗,他們知道這是險惡的胰頭癌。本應做活檢,但病人及家屬懼怕活檢會使腫瘤擴散,因此不同意活檢。鑒于不能手術切除,醫生迅速縫合了刀口,結束了手術。之后,醫生讓病人寫下她的愿望,并對她的家屬說,她頂多能活 3 至 6個月。

她曾在書店工作過,讀過諾曼·卡森的書《一個患者對疾病的剖析》。于是她對自己的醫生說:“見鬼去吧,我不會死?!遍_始吃維生素 C,每天 12 克。當她的醫生發現她這樣做時,建議她去找霍夫醫生。因為這時,霍夫醫生已被看做對維生素頗有研究的醫生?;舴蜥t生讓她每天吃 40 克維生素 C,此外加上維生素 B3 ,多種維生素丸,多種礦物質丸以及鋅。改變飲食結構也是霍夫醫生治療方案的重要內容,他讓她遠離高蛋白和脂肪。

大約過了半年,霍夫醫生一直沒有她的音訊。一個星期天,霍夫醫生接到她的電話。憑以往的經驗,霍夫醫生以為星期天打電話來都是壞消息。但這次是例外,她開口即說:“霍夫醫生,好消息!他們剛給我做了 CT,發現已找不到腫瘤,堵塞的膽管也通了。他們不相信,認為是機器出了問題,于是又重新做了一遍,但結果還是一樣。

5 年后的 1984 年,她做了最后一次 CT,沒有腫塊,她一直到 1999年 2 約 19 日才去世。隨著治愈病人的增加,霍夫醫生的名氣越來越響,他的病人也越來越多。上述患胰頭癌的患者康復后,立即把霍夫醫生治愈癌癥的事告訴周遭的眾多親友,似乎不吐不快,似乎這種宣傳時她的義務。

霍夫醫生認為,她的康復改變了他的醫生生涯,是對所有癌癥患者進行補充療法的重要貢獻。

后來,再一次抗癌明星大會之前的預備會議上,當霍夫醫生討論到她的病例時,曾公開向她表示感謝。她也向霍夫醫生表示謝意,稱他也同樣改變了她的一生。不僅如此,霍夫醫生認為,她還改變了數百名癌癥患者的命運,使他們成為戰勝者而非犧牲品。

霍夫醫生的病人中 80%對傳統治療沒有反應,包括外科手術,放療,化療。病人的故事大同小異,不外乎腫瘤科醫生或病人的家庭醫生告訴他們,我們已盡了最大努力,但已無能為力。大多數
病人都是晚期,但并非全部。

所有病人都由他們的家庭醫生、腫瘤科醫生、外科醫生治療過,如果病人仍在接受上述治療,霍夫醫生并不鼓勵病人放棄傳統治療,這時,霍夫醫生實施的營養素補充療法只是與傳統治療結伴同行。

霍夫醫生所能做的只是改善患者的總體健康水平,改善他們的免疫系統,使他們能更成功地應付他們的癌腫。更具體地說,霍夫醫生做的只是告訴他們,怎樣調整飲食結構,應該補充哪些營養素。

霍夫醫生告訴患者,營養素補充療法克提升他們對化療的耐受度,降低化療的毒性而增強其有效性;可令手術后傷口愈合及體力恢復加快,減輕疼痛?;舴蜥t生認為,這種療程的設計師支持機體控制癌癥;而非直接攻擊癌瘤。攻擊癌瘤是由患者的內科醫生,外科醫生,放化療醫生,腫瘤科醫生,以及患者的家庭醫生負責的。癌癥的診斷和治療全由患者和他的醫生決定。

霍夫醫生聽說卡梅倫醫生和鮑林博士成功地進行了用維生素C治理癌癥的研究。這時,他開始認識到,在治療癌癥的過程中,主要的治理因素是維生素 C,而不是維生素 B3。

1990 年,霍夫醫生按照鮑林的建議,將自己 1978 年 7 月至 1990年 1 月之間所治療的 134 名癌癥病例進行整理和統計。統計采用鮑林創立的”兵團法,”這是一項對治療效果進行評估的新方法?;舴蜥t生的論文發表在 1990 年第 5 期《正分子醫學雜志》上。在 134 名病人中,有 33 人拒絕采用他建議的維生素 C 療法。另外 101 人被分成兩組,第一組 40 位是患有乳癌,卵巢癌,子宮癌及子宮頸癌的婦女。第二組則是 61 為患有其他各種癌癥的病人。

除繼續目前進行的放療,化療或手術治療外,加服各種營養素。最主要的是每天服用 12 克維生素 C,如果不腹瀉,就增加用量,當有輕微腹瀉時,即稍減用量。此外另加 1~3 克維生素 B3,復合維生素 B ,800 單位維生素 E ,30000 單位胡蘿卜素,200~500威客硒,及其他礦物質。

結果是,沒有接受維生素 C 的 33 人很快都過世了,平均存活 5.7個月。第一組平均存活 122 個月,第二組平均存活 72 個月,1990年追蹤時,第一組有 22 人健在,第二組有 26 人健在。接受他建
議的癌癥患者,不但活得較久;他們的生活品質,也大有改善。

……

……

……

以上內容都是來自于《維 C,今天你吃了嗎?》,《20 世紀的科學怪杰鮑林》,《癌與維生素 C]》等三本書的內容,目前還可以買到舊書。

這幾本書是一位七十多歲的老醫生推薦我看的,是在我父親患癌癥期間開始閱讀的,我向來讀書很慢,但這三本書我用幾天時間就讀完了,并且立即馬上用到我父親的癌癥治療上面。

我父親于 2006 年末因肺癌去世。

我非常感謝北京天壇醫院的呼吸科主任張杰醫生和黨溫斌醫生,盡管目前醫患糾紛很多,有很多黑心醫生,但這兩位醫生的醫德讓我欽佩至極,恩情終身難以報答。

2005 年初,我父親低燒一個月不退,在秦皇島市人民醫院診斷出肺癌之后,轉到北京肺癌中心確診,后來到武警總醫院進行醫治,住院一個多月后,醫生告知父親體內癌細胞已經無法控制,生命倒計時,還有一個星期時間,及早準備后事。

就在我們絕望之際,萬幸遇到一位白衣天使,是一位女醫生,在這里不能透露姓名,她給了我最后一線希望,她參加北京專家論壇時聽到天壇醫院一位教授講解的氬氣刀切割手術學術報告,適合鱗癌晚期治療,推薦我去試一試。

我抱著最后一線希望到那里,當時是酷熱難當的夏天,那是周六的下午,我清楚記得我找到張杰教授的時候,他正在開會,在中間休息時間耐心的聽了我的陳述,只是天壇醫院暫時沒有床位,讓我等消息,我知道北京各大醫院都是人滿為患,之前和天壇醫院任何醫生都素不相識,根本沒有抱多大的希望。

出乎意料的是周一就接到張杰教授的電話,通知我可以轉院,已經空出一個床位,上蒼保佑,那時我父親已經呼吸困難,當天就順利轉院到北京天壇醫院進行搶救。

一個多月期間在北京天壇醫院,做了三次氬氣電刀冷凍治療系統的手術,手術非常成功,包括發明這項技術的前西德的專家在北京舉辦的第三屆天壇國際呼吸內科微創技術論壇研討會還拿我父親的病例做過討論,會后專家會診說在北京天壇做的手術已經達到世界頂級水平,就是在技術發源地德國做這個手術也就能做到這個最高水準了。

氬氣刀手術特別適合鱗癌,做這個手術需要很大的毅力,手術費用不貴,手術過程異常痛苦,但也是值得的,我父親從還剩不到七天時間又多活了一年半時間,并且第三次手術后有幾個月的時間還能一起出游去釣魚,甚至周圍不知情的人根本看不出來這是肺癌晚期的病人。

之后又做了兩次氬氣刀手術,但最后幾個月我父親抗拒治療,導致體質嚴重衰弱,已經失去了手術的條件,痛苦萬分。那段經歷讓我痛徹心底,永生難忘。

在這期間,唯一沒有間斷的是,我父親每天都大量服用維生素 C,從進入武警總院第二天就開始服用,一開始是用仙妮蕾德的維生素C產品,后來用安利的維生素C片。

我都是把那些維生素片壓成粉末,然后再沖水給我父親服用,因為維生素C片的味道很酸,我父親很排斥這種味道,但也必須每天分三次服用,就是這些令人反胃的維生素C起到了決定性的作用,不然后來的手術根本不可能完成。

在一年多的時間里,我真正領略到科學家萊納斯·鮑林所推薦的維生素C功效的威力,實際上我在書上,網上也看到很多反對鮑林的聲音,但在我父親身上,我看的了維生素C產生的奇跡。

盡管父親最后還是離開,但我還是非常感謝天壇醫院的兩位醫生,感謝 1994 年已故的偉大科學家萊納斯·鮑林。我能多陪伴我父親一年多的時間,因為常年在俄羅斯,陪伴父親的時間太少了,這一年多的時間意味著什么,我深深知道,那是有些人用一個億來買都買不到的。

萊納斯·鮑林發現的這個治療癌癥的科學實驗和方法已經存在四十多年了,只是不廣為人知而已。
我向來對很多醫學理論持懷疑態度,但從我父親治療的過程中,我知道這個維生素C不僅能夠治療癌癥,我更相信它能預防癌癥,因此也就有了后來的抗癌實驗計劃。

 

抗癌試驗計劃

因為有很多從頭到尾讀過《零戒煙方》的人,還是無法讓自己戒煙,盡管他還有戒煙的強烈意愿,但就是無法做到。

因為我從不相信這個世界上有無法戒煙的人,但如果一個人從主觀意愿上不想戒煙,就像一個比我小三歲的朋友說的:

“如果不讓我吸煙,說實話,活著真沒啥意思?!?/p>

他覺得,生活里沒有煙,就算長壽幾年,也是漫長而糟糕的人生,用不吸煙去換取多活幾年是沒有意義的,少活幾年就少活幾年吧。正因為有和我這個朋友的觀念和想法一樣吸煙人士,所以我后來推出了抗癌試驗計劃。

這樣不怕死的真正鐵桿老煙槍,好像是看開了,少活幾年也無所謂了,但他還是希望自己不要在生命最后幾年遭受癌癥的折磨而死去。

那么,問題就來了:怎么能即可以不必戒煙,同時又避免患上癌癥的風險?

實施這個試驗計劃的目的:

我不相信這個世界上有真正戒不掉煙的人,所以希望參加這個計劃的人能夠證明自己真的不能,不想戒煙,同時用一種科學手段來預防和克服癌癥的隱患,完成一個中國版的試驗,也算是鐵桿煙民對社會的貢獻,如果真的有不怕死的煙槍。

這個試驗有兩個結果:

一是試驗者中途退出,證明沒有鐵桿煙槍的存在,你及時戒煙退出,早戒早受益,你沒有任何損失,你會省下很多買煙錢和患癌癥治療的巨額費用。

二是你一直堅持到最后,完成一個真人版是數十年的試驗,也是世界上最長試驗的記錄,你將獲得我的私人獎勵,你對社會做出的貢獻,對以后的人會有很大的價值。

參加這個實驗的期限:

從你接受試驗計劃的開始,直到你離世

加這個實驗的條件:

1、完整看過一遍零戒煙方案之后,你打算今生不再戒煙

2、你的煙齡在二十年以上,也就是說你的年齡至少在 35 歲以上

3、家族有癌癥史,你的長輩有癌癥史,或者你有熬夜,酗酒,壓力大等易導致癌癥的生活習慣,或者你有易怒,易生悶氣等性格習慣。

參加這個試驗的資格:

你的個人醫療保險額度達到三十萬元或者用于私人大病的存款

有三十萬元,有三個原因:

一旦出現癌癥晚期診斷,你能夠有資金實力進行自救而不影響家人的生活質量,以后的醫療費用會越來越高,三十萬是最低限額,房價有可能會崩盤暴跌,但醫療救命的費用只能水漲船高。

這個計劃需要你每天的煙錢會增加兩倍到三倍,因為你有二十年以上的煙齡,煙癮,吸煙量會很大,為了保證過濾嘴、煙蒂對你的口腔,喉部的危害降至最低,需要你每次吸煙時可能要連著點燃兩支煙,每支煙直吸到一半就扔掉,在吸食另一支,有時候可能一次需要三支煙才能滿足你的煙癮,同時將危害降至最低程度。

前面我說過,吸煙本身就是一個奢侈品,不是普通人能夠玩的,你玩煙,就要提防有一天被煙所玩弄,需要足夠的錢來保證你最后能夠有尊嚴,不痛苦的死去,我會告訴你一些方法,而這些減少你痛苦的方法,需要大量的錢來支撐。

目前參加這個試驗計劃的都是我認識的人,我已經戒煙七年,屬于完全戒斷。參加這個試驗計劃的人開始都是心中有疑慮,要求我一同進行,開始被我拒絕,但是 2013 年 11 月份舅舅因肺癌離世的那三個月時光里,我考慮很多,父親和舅舅都是吸煙史超過四十年,最后的肺癌雖然和吸煙沒有直接因果關系,但吸煙也是重要原因之一。

我本人吸煙超過二十年,家族癌癥史讓我也帶有癌癥基因,醫生說我原則上活不過六十六歲,我無法肯定那個獲得鮑林發明抗癌方法是否真正能夠提前預防,為了證明這個方法是否能夠讓我活過六十六歲,也為打消參加這個試驗朋友的顧慮,獲得第一手資料,從 2013 年 12 月 12 日起,我也加入這個試驗計劃,重新點燃香煙。

截至到今年,我已經接近五十歲,實際上我生命中的一半都是在自我試驗中度過的,這個試驗是早在幾年前就要開始的,主要原因是我本人已經戒煙,不能親自參加這個試驗,即使很多很熟悉的朋友也有些懷疑它的真實性和可行性,所以才一拖再拖?,F在只有以身試法才能獲得第一手資料。

參加這個試驗的要求:

1、你吸煙可以是任何價位,任何牌子,我按照普通標準每天只吸十元一盒的香煙,每次吸兩到三支煙,每支煙之吸到一半就扔掉;

2、每天按照規定服用一些飲食和營養品,用以抵抗癌細胞的生成和擴張;

3、每天按照特殊的呼吸方式進行鍛煉幾次,可以有效減少吸煙的欲望,并且提高你的精力;

4、每天按照量身定制的零器械健身方案進行運動和鍛煉,可以讓你的身體很強健,能夠抵抗疾病的侵襲;

5、你每半年就行一次全面體檢,每次體檢后向我書面提交體檢結果;

6、在《選擇與尊嚴》公益網站簽署生前預囑,在你身體健康和意識清晰的時候簽下文件,選擇將來有尊嚴的離開。

參加這個抗癌計劃的費用:

這個計劃里面的內容可以讓你降低患癌癥的風險,或者延長你的壽命十年以上,包括發明者萊納斯·鮑林也因為這個原因活到 93歲,這樣一份極具價值的東西免費送給你,你可能不會珍惜。所以這個計劃不會免費讓你參加。

參加者每人一次性支付 5 萬元人民幣,不需要你用還貸的錢來支付,也不想你把自己的全部積蓄拿來支付,我需要真正能夠負擔得起全額付款的人,所以才要求你的大病儲蓄金在三十萬以上。

如果你如約按照合同完成計劃,我退還你雙倍的錢,也就是退 10萬人民幣。

抗癌試驗計劃中途可以退出,不可以退款。當你決定徹底戒煙退出的時候,不算將來患重病治療費用,單單余生省下的買煙錢就遠遠超過5萬元了,你所繳納的五萬元錢,我不會扣留一分錢。你繳納的五萬元錢會以你的名義捐獻給任何一個你指定的公益組織,或者捐給癌癥研究機構,孤兒救助,“大地之愛,母親水窖” 等慈善組織。

切記:中途退出你所繳納的五萬元不會退給你一分錢,同樣我也不會扣留你的一分錢,而是全部捐獻給由你指定的慈善組織。

按照我的預判,參加這個試驗的人不出三年都會中途戒煙而退出,只要你退出,五萬元就算捐獻給公益組織或者慈善機構,相對于你因吸煙而導致將來可能損失的大筆錢而言,僅僅是九牛一毛。

實際上我希望你能夠退出,這說明你真正摘掉了鐵桿煙槍的帽子,再重申一遍,因為我從不相信這個世界上有鐵桿煙槍,戒不掉的香煙的人。

不要誤解,我不是想要通過這個試驗賺錢,相反我還要支付給你一些錢,如果你真的做到臨終前還遵守協議,完整的按照這個試驗執行,不僅會全部退回你的五萬元,另外我會獎勵你五萬元,你會得到十萬元。

這個在參加試驗進行之前都要進行公證,具有法律效應,你不必顧慮,我也不會食言。

很多細節問題不在這里詳細說明了。你有意向就跟我聯系。你可能會對付費 5 萬參加抗癌試驗計劃嗤之以鼻,不可理喻,對此我能夠理解,因為沒有見識過那些鐵桿老煙槍真正患絕癥的時刻:那種強烈的求生欲望,不惜一切代價求得多活些時日,哪怕讓自己的家庭負債累累,那一瞬間往日的“不怕死,不連累家人”的豪言壯語只字不提。家人不忍心,只能想方設法籌錢往醫院送錢,那是無底洞,你說多少錢能填滿?

能參加這個試驗的條件之一是煙齡超過 20 年,每天吸煙一包以上,這就意味著吸煙指數超過400,在醫生眼里這樣的煙民 90%已經提前十年被判死刑,緩期執行而已。所以,如果你的大病儲蓄金還沒有達到三十萬,或者不想捐出 5萬,還是考慮戒煙吧!

參加抗癌試驗計劃都是零戒煙漏斗的最底端一環,其實如果你把零戒煙方案真正理解和執行,就可以完全戒煙了,如果你真正去實施那個享受吸煙的魔法,就能夠完成自動自愿戒煙,你就不必一定要準備至少三十萬元的癌癥儲蓄金,5 萬元捐款也省了。

同時,你如果按照抗癌計劃的部分進行身體上的運動鍛煉和飲食上面的調整,你就也可以預防過去因吸煙種下的病患。

以上是抗癌計劃的介紹,下面是這個抗癌計劃的真正內容,非常簡潔,簡單。

真傳一句話,假傳萬卷書,大道至簡,實際上抗癌實驗計劃實施起來用一分鐘就能說清楚,說白了就是三點內容:

1,每天進行吸氧訓練至少三次,每天早中晚各一次,

2,每天服用維生素C,混雜在飯里,水里,膠囊里都可以,

3,每日三餐中必備糙米,洋蔥,地瓜這三種中的一種。

說明:

1,維生素C在藥店,保健品商店都可以買到,用法和用量在說明書上面都有,你可以根據自己身體適應程度適當加量。片劑直接服用,粉末狀用湯匙倒入口中食用,夾雜在飯當中食用,也可以溶解到果汁或溫水中,但不要溶解在開水或者熱茶種飲用,因為維生素C不耐熱,會喪失很多成分,效果驟減。

2,平日里要多食用一些維生素C含量很高的蔬菜和水果,比如西紅柿,西蘭花,山楂,檸檬,獼猴桃,柚子等。中國作為全球第一大煙草消費國和生產國,與吸煙存在很大關聯的肺癌早已取代肝癌,穩居中國癌癥死亡“排行榜”的首位;

第三次全國死因回顧調查揭示殘酷現實:

●中國人癌癥死亡率在過去 30 年增長八成以上

●每四到五人就有一人死于癌癥

●肺癌取代肝癌高居中國癌癥死亡“排行榜”首位

●癌癥高發折射環境惡化與煙控不力

“今年上半年,我已經參加了三個朋友的葬禮了。兩個死于胃癌,

一個死于肺癌。年齡最大的只有 37 歲?!?/p>

“不是說只有老年人才容易得癌癥么?”

你最近幾年是否經常聽到這種說辭和感慨?

這一點,在一些特定癌癥上表現得尤為明顯。以死亡率增長最為顯著的肺癌為例,30 年間上升了 465%;即使按照標準化死亡率來計算,也上升了 261%之多!肺癌早已取代肝癌,穩居中國癌癥死亡“排行榜”的首位。并且癌癥越來越年輕化。

尤其令人憂慮的是,中國肺癌死亡的高峰遠遠沒有到來。從中國人群的吸煙流行狀況來看,肺癌的發病率和死亡率肯定還會大幅度增加。肺癌的發生與煙草消費有直接關聯,這一點早在 20 世紀 60 年代在歐美等國家的健康界就得到了公認。全球范圍內多項流行病學研究表明,吸煙是導致肺癌的首要危險因素,八成以上的肺癌都是由吸煙引起的。

世界衛生組織最新的統計數字也顯示,所有的吸煙者中,有半數最終都死于與煙草直接有關的肺癌等疾病。在中國這個全世界第一煙草生產和消費大國,有 3.5 億煙民。此外,還有至少 5 億人,在遭受“癮君子”吞云吐霧制造的二手煙毒害。

世界衛生組織下屬國際癌癥研究機構主任彼得伯耶爾博士也提醒說,中國在吸煙問題上,“正在重走美國 40 多年前的老路”。早在 1950 年,美國男性平均每日吸煙十支,這個吸煙流行高峰一直維持到 20 世紀 70 年代。由于煙草侵蝕人體需要長期積累,肺癌等吸煙相關疾病的死亡高峰,通常出現在吸煙流行高峰二三十年之后。

因此,1950 年,在 35 歲至 69 歲這個年齡段死亡的美國男性中,因煙草導致的約占 12%;而到了 1990 年,這一數字攀升至 33%。中國則在 1992 年達到成年男性平均每日吸煙十支的量,整個煙
草消費高峰期至今仍在延續。而在 1990 年死亡的 35 歲至 69 歲中國男性中,因煙草導致的比例為 12%。如果以美國為鏡鑒,不難預計,到 2030 年這一比例也可能會躍升至 33%。

“這意味著,在這個年齡段死亡的每三位中國男性,就會有一位死于吸煙?!辈疇栐诮邮堋敦斀洝酚浾卟稍L時說。這種判斷,實際上也已經得到了公共健康界的認同。

現在,擺在你面前的零戒煙方案,能夠讓你遠離癌癥的侵害,知情權和選擇權都在你手里,請多考慮關心你的親人和朋友,是他們讓你讀到這本零戒煙方案,同時他們也希望你能夠會送一份禮物,這對他們很重要,比其他任何禮物都能讓你的親人開心,并且你有能力辦得到。

這個禮物就是,希望你能為他們讀這本書,并不是要求你讀完以后一定要戒煙,只是希望你能夠完整的讀完它,如果你仍然想要繼續吸煙,他們仍然會完全尊重你的選擇。請遵守法則,定期檢查身體,遇到一些癥狀要警惕。

你是親人生命里非常重要的人,你的健康和快樂對他們很重要。

我是李大慶,我五年前開始推廣戒煙理念,間接影響了一些人戒煙,養成零器械健身的習慣,50 歲以后致力于推廣“戒煙健身,生前預囑,母親水窖”這三項公益活動,僅僅靠李大慶一個人的力量是無法做到的,這需要更多的人來參與。

現在賣家內參的合作伙伴有幾千人,這個隊伍壯大了,這是我感覺最有成就感的部分,因為這可以輻射更多人的人認識吸煙的直接和間接的危害,最起碼減少對身邊最親近的人的二手煙傷害。

剛開始進行測試階段時這本《零戒煙方》電子書曾經以 365 元,720 元,1280 元售出過,迄今為止,無一退款。

凡是買過這本電子書的人,大部分人已經戒煙,也有一小部分人仍在吸煙,只不過都變成不在公眾場合吸煙的紳士,不再讓家人忍受二手煙的侵害。

現在這本電子書免費發放,請你當作是支付 365 元購買的,才讓你更加認真閱讀這本電子書。你或你的親人才能真正受益。

李大慶祝你和你的家人健康,開心,每天好心情?。?!

楊澤業博客博主賣家內參合伙人楊澤業也祝你身體健康,萬事如意!

如果你想閱讀PDF版本的電子書,可以點擊以下鏈接,在線看或者下載下來看:

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楊澤業

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