丁瑞鴻分享:關于近視的原理和治療方法

2016年10月12日15:39:58 發表評論 1,852 views

課程時間:2016年10月11日

課程講師:丁瑞鴻總裁

課程地址:群英會 微信群

課程主題:關于近視的原理和治療方法

丁瑞鴻 19:40

各位總裁大家晚上好

丁瑞鴻 19:42

這邊太冷了,供暖之前特別難受,

丁瑞鴻 19:42

所以只能簡單分享一小會就得關電腦

丁瑞鴻 19:44

今天我們來分享一下關于近視的原理和治療方法

近視的原理和治療方法

近視的原理和治療方法

丁瑞鴻 19:44

我們首先來說一下中醫西醫治療近視的思路和方法

丁瑞鴻 19:44

西醫對于近視幾乎沒有什么好方法,激光手術治療近視,其實就是把眼角膜削薄了,通過人為的改變角膜的厚度來實現矯正視力的目的,和戴眼鏡的原理差不多,但是危害更大,

丁瑞鴻 19:45

我調查過好多做過激光手術的患者,很多年以后那種痛苦無法用語言形容,做過手術幾年后沒有不后悔的

丁瑞鴻 19:45

百度一下,眼睛激光手術有什么危害即可了解的差不多

丁瑞鴻 19:45

這還得說做的比較成功的,如果近視度比較高,做激光手術危險是非常大的。

丁瑞鴻 19:45

個人點評:這種方式是完全違背自然的錯誤方式,百害而無一利。

丁瑞鴻 19:45

除了手術,人們大多選擇戴眼鏡,這種方式根本就沒有解決問題不說時間久了還會讓近視問題越來越嚴重,治療難道增大。

丁瑞鴻 19:46

那么中醫有沒有好的治療方法呢,
我們先分析一下中醫針對近視的理解和解決方案。

丁瑞鴻 19:46

古人就對近視遠視有過記載,中醫認為人能近視不能遠視是因為腎火不足所致。

丁瑞鴻 19:46

就像黑暗里面有火光你才能看得遠,其實這里面的火,代表的是心血。
因此書中記載了兩個名方,鑒遠湯,和養血明目湯。

丁瑞鴻 19:47

認為人能遠視不能近視腎水不足所致。

丁瑞鴻 19:47

當然了古書如此記載,可是今人用著其效甚微。

丁瑞鴻 19:47

因為環境不同,人們生活方式不同,疾病的根源也不同。
所以我們就不要用這兩種方式了,測試過效果不大。

丁瑞鴻 19:48

還有一種理論就是小腸吸收不好所致,因為我們人體的小腸,每一段供應身體不同部位的營養,屬于專供

丁瑞鴻 19:49

有一個女人為了減肥,把小腸割掉一段,也不知道什么人推出的奇葩減肥法,結果割掉的那段正好是對應眼睛的,也就是供應眼睛營養那一段給割掉了,結果沒多久就失明了。

丁瑞鴻 19:49

所以很多人通過這個角度去入手,改變小腸吸收功能,

丁瑞鴻 19:49

其實都沒治療到點子上

丁瑞鴻 19:50

還有一種理論就是頸椎所致,以及頭部后面供血不足,導致的視網膜退化所致。

丁瑞鴻 19:50

好,現在這些理論,我可以用一個最簡單的方法把他們全部推翻了。

丁瑞鴻 19:50

如果真的的前面說的那些原因所致,眼睛必然發生病變,佩戴眼鏡是沒用的,既然戴上眼鏡就能看清楚,說明眼睛本身不可能發生營養不足,病變等現象,

丁瑞鴻 19:51

而鏡片是什么,就是一個凸透鏡,凹透鏡等,幫助你的眼睛把遠處的景物折射到你自己現在能夠接受到的合適位置上,

丁瑞鴻 19:52

說的更簡單一點,就是我們的眼球受眼部六條肌肉的控制,還有睫狀體的作用,發生形狀的改變,就像凸透鏡一樣,薄厚不同,折射的距離不一樣

丁瑞鴻 19:52

正常情況下,我們根據需要自動能夠調節,讓我們想要看到的物體通過眼球的折射原理正好落在視網膜上,我們通過大腦的調整,才識別出來我們看到的圖像

丁瑞鴻 19:53

其實兩個眼睛看到的不一樣,折射到視網膜上以后圖像也是倒立的,經過我們大腦處理過后,我們看到的才是正常的,完整的圖像。

丁瑞鴻 19:53

我們不能隨意的調節遠近變化,其實就是睫狀體眼部肌肉的一種以及六條眼部肌肉,以及眼球的彈性柔韌性降低等所致,只需要經過簡單的鍛煉即可完全恢復正常。

丁瑞鴻 19:53

下面我附上日本流傳的比較廣的調理方法叫 松崎視力增進法

丁瑞鴻 19:54

“松崎視力增進法”的基本原理
先簡單介紹一下“松崎視力增進法”吧!不過,在本章節中將只說明概念性的原理部分,至于進行方式的細節,在本書的后半部會有詳細的說明和介紹。
所謂“松崎視力增進法”,簡而言之,就是以極為簡單易懂的理論為基礎.所研發而成的一種訓練眼球附近肌肉的運動方法,目前已經有不少效果良好的臨床實例以為佐證。
大家都知道,支配人體各部位的肌肉組織,只要適度地使用,使其承受負荷,再加上計劃性的必要訓練,某種程度之內,就能使肌肉的機能一 直維持在巔峰狀態。說得更明白一點,在日常生活中經常運動的人,和那種缺乏適度活動的人比較起來:前者全身肌肉的老化速度要此后者慢,而且身體能保持得較同年齡的人來得年輕、柔軟。換言之,有些人看起來比實際年齡蒼老,身體機能也比其它人老化得快,這種人通常是連動也懶得動.即使稍微運動一下都避之唯恐不及的超極懶蟲。
同理可證,眼睛的肌肉也不例外,如果不適度地訓練眼球,使其機能維持在最佳狀態,視力自然會每況愈下,加速惡化,最后變成近視、老花眼、散光等種種讓生活深感不便的毛病。
而且這種狀況并無年齡區別,就算是生龍活虎的年輕人,如果平時不運動,又常忽略生活及工作所造成的肌肉疲勞,當這不適日積月累之后,就會對肌肉的柔軟度產生威脅,致使原本的功能降低,甚至造成身體的病變,如一般常見的肩膀疼痛或腰痛,就是最好的例子.但這不僅僅是帶來永久的不適而已,甚至還會損害全身最重要的運動機能,連帶地使運動意愿降低,而如此惡性循環的結果,將會使身體各部的機能日益退化。這就是為什么有些人年紀輕輕的,就得了近視、遠視或散光,視力減退得一塌糊涂的緣故。
其實這些看似病入膏肓的族群,只要適度地加強訓練,就能使肌肉重拾因疲勞而喪失的柔軟度,并百分之百地恢復往日健康,這就是“松崎視力增進法”的原始構想來源。
眼部肌肉組織解析
絕大部分的人都不知道,眼睛只靠一種肌肉組織來運作功能。因此,首先簡單介紹一下眼睛周圍的肌肉組織,使大家了解眼球運轉的實際情況。
眼睛周圍的組織大約可分為以下三個部分:
鞏膜:即瞳孔的部分。其功能在于調節光線進入眼球的多寡,屬于一般的肌肉組織。在此引用巖波書局廣辭苑中的解釋:鞏膜位于眼球的角膜和水晶體之間,為中央有曠孔的圓盤狀薄膜:瞳孔的開闔就靠周圍呈放射狀排列的括約肌,以便調整進入眼球光線的多寡。
睫狀體:專司調節水晶體厚度的肌肉組織。簡而言之,唯有此肌肉組織維持柔軟的運動機能,才能使水晶體因應需要而變化各種厚度,讓我們不論遠、近的物體都能看得一清二楚。依廣辭苑中記載:一睫狀體為環繞在眼球水晶體外圍的肌肉。它憑著收縮和舒張以改變水晶體的厚度,并配合所看物體的遠近來對焦。睫狀體也是屬于肌肉組織的一部分。
眼球移動?。菏寡矍蛏舷伦笥异`活運動的肌肉共有六長條。分別是內直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌。廣辭苑中稱這六條肌肉為”眼肌”,其記載如下:此為附著于眼球和眼瞼間橫紋肌的總稱,專司改變眼球的方向。

丁瑞鴻 19:54

其實恢復視力的方法非常簡單,我總結了三點

丁瑞鴻 19:55

第一點就是明暗交替訓練,訓練我們的鞏膜,大家發現在黑暗處我們的瞳孔會變大,在明亮的地方會變小,瞳孔的這些變化就是為了控制光線進入的多少,讓我們能夠看得清楚,所以就利用這樣的原理,我們明暗交替訓練,瞳孔就會大小不斷變化,就起到了運動的效果。慢慢就會恢復原有機能。

丁瑞鴻 19:55

第二點,看遠看近訓練,就是恢復我們的睫狀體,也就是控制我們眼球形狀變化的,我們交替看遠看近的不斷訓練,肌肉很快就能得到恢復,眼球的柔韌性也會恢復正常。

丁瑞鴻 19:56

第三點就是轉眼球訓練,鍛煉我們眼部的六條肌肉。通過上下左右不斷的眼球轉動,達到肌肉的訓練目的,

丁瑞鴻 19:56

要點是,轉眼球要轉動到極致,也就是往哪個方向轉的時候都轉到不能再轉的地步,這樣訓練眼部很快會酸痛難受,說明有效果了。

丁瑞鴻 19:56

為什么要這樣呢,不經歷這個過程是不會恢復的,

丁瑞鴻 19:57

下面我說一下我以前鍛煉肌肉的心得,大家通過這些會找到鍛煉眼部肌肉的靈感。

丁瑞鴻 19:57

很多人感覺鍛煉出來肌肉好像需要很久的時間,其實肌肉鍛煉的速度是很快的,

丁瑞鴻 19:57

它有一個過程就是拉傷,破壞,然后修復,如果你感覺不到肌肉酸痛,說明你肌肉訓練強度根本不夠。

丁瑞鴻 19:57

有一次我鍛煉腹部肌肉,七天就把腹部的肌肉塊都鍛煉出來了

丁瑞鴻 19:58

我用做仰臥起坐的方式,第一次做的時候只能做二十個,就實在做不動了,后來休息了一分鐘發現還可以繼續做,做到做不動的時候再休息一分鐘再做,就這樣第一天堅持做完五百個仰臥起坐

丁瑞鴻 19:58

第二天早上起床都費勁,咬牙忍者可算是起來了,系鞋帶都蹲不下去,腹部劇痛,但是堅持運動一會痛感越來越輕,然后接著訓練做仰臥起坐

丁瑞鴻 19:59

頭幾個確實特別的痛,做過幾個就發現不怎么痛了,然后還是按照那種方式在做,就這樣每天幾乎都是這樣,痛到不痛,交替反復

丁瑞鴻 20:00

到四五天的時候就不怎么痛了,發現腹部已經很硬了,堅持到一周的時候,一口氣做了五百多個仰臥起坐,居然還沒感覺到太累,還可以做

丁瑞鴻 20:00

因為時間太久了,當時就做了五百多就停止了,那個時候稍微一用力腹部的肌肉塊特別明顯,一塊一塊的別人看了特別羨慕

丁瑞鴻 20:00

就經過這次訓練我發現鍛煉肌肉其實很容易。
當然后來長期不練,肌肉塊就消失了。

丁瑞鴻 20:00

說這個就是告訴大家,訓練過后第二天眼睛痛是正常的,一定要繼續堅持,那是肌肉強化必經之路,如果這個時候放棄了 ,前面的努力等于白費。

丁瑞鴻 20:01

只要用心訓練每天累積時間不低于兩個小時。平時在外面本能的養成看遠看近的習慣,那么不超過兩周,八百度的近視也能恢復到一點二的水平,完全不需要戴眼鏡了,

丁瑞鴻 20:01

但是需要平時輔助訓練,接著訓練,但是可以降低強度,從一點二到一點五需要的時間就長了,大約半年到一年的時間,才能非常穩定,不需要再進行訓練了。

丁瑞鴻 20:02

所以可以在兩周內視力恢復正常,甩掉眼鏡。
但是要持續訓練加強,平時養成良好的用眼習慣。

丁瑞鴻 20:02

就分享這么多吧,關于訓練不懂的可以隨時問我

墨斯鑫 20:03

散光嚴重,也一樣可以鍛煉恢復嗎?

丁瑞鴻 20:03

可以,但是散光需要的時間比較長

丁瑞鴻 20:03

單純性近視最快

丁瑞鴻 20:03

近視加散光就慢了

丁瑞鴻 20:07

你可以自己想象一下,你個光滑的球體折射的時候也能把光均勻的折射,但是如果出現凹凸不平,形狀變得不太規則,所以這是的時候就會出現那種散光現象,但是經過訓練還是能夠逐漸恢復的。

丁瑞鴻 20:12

盡量不要戴眼鏡,堅持訓練,很快就適應了,一部分是心理因素,一部分是眼肌退化,

丁瑞鴻 20:12

需要樹立自信,經過訓練就可以恢復

丁瑞鴻 20:14

不要熬夜,多吃點補充氣血的食物

丁瑞鴻 20:16

大家看過氣球吧,氣足的時候外表光滑,但是當把氣放掉一些的時候你會發現表面發生褶皺現象,眼球也是,氣血充足就會圓潤,虧氣血了,自然會影響形態的飽滿

丁瑞鴻 20:17

所以說散光也是從氣血不足開始,這個是主因

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